陸上競技場

今年２度目の市陸へ行ってきました
久しぶりに行ったら人が少なかったな～
今日は気温も上がりラン日和なのに何故

今日はキロ４分15秒で20,000ｍだーと張り切って
スタートしたがペースがつかめずバラバラ
スピードも上がらずに104秒に下降修正

30周12,000ｍ過ぎから102秒に上がりホッとしたのも
つかの間アキレス腱の辺りが痛い
前日までの違和感が痛みに
結局42周で断念

今月も300ｋは越えたから
少し休もうか