走り込み

1月は430ｋ、今月も200K走り込み何とか300K超えそう
今年の目標として月300Kとして3600Kの予定
フルマラソンのタイムは3時間5分
1月の勝田では3時間12分9秒
外は雪でまだまだ走り込みと、ペース走が足りない
本格的に走り込めるのは4月からかな
今は故障しないようにジョグが中心になってしまう
あー早くインターバル、スピード練習がしたい