アスパーク亀田

ランニングコースでの練習はコーナがきつく
普段スピードはあまり出さないが
昨日はすいていたので足首の負担を考えず
１周１８５ｍコースを４５秒ペースで
８４周のランをおこなった
朝、起きたら足に違和感を感じた(=_=)

やはりスピード練習は市陸に限る
一緒のペース走ってくれる人がいるし
目標のスピードで引っ張てくれる人もいるし
暖かくなってきてるのでそろそろ
市陸も今週にでも再開してみようか