重い身体

１１月２７日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
週末は天気予報はハズレ晴日に

土曜日の夜はツッタ脚の筋肉痛もとれ
亀田総合体育館館内ランへ
五日ぶりのラン・・・身体が重い
温まってくれば軽くなるかな
ダメだ２０周で終了！

エアロバイク３０分間
負荷が低くて汗も出ない
取りあえず脚を動かす