年間パス

３月１１日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

木曜日、金曜日と飲会が続いたので
土曜日の夜は亀田総合体育館へ
少しは走って身体を絞らないと
走り始めから呼吸がツラい
身体も重いです。
１４周でギブでした。
これではマズい
エアロバイクに変更
負荷は低めにして３０分弱
筋トレはランジにダンベル少々

体育館の１年パスも昨日で期限切れ
本来なら１年更新するのだが
今は周に一回来るかどうかだし
今年の７月には６５歳に
金額も半額以下になるのでスルー
１１枚チケットを購入することに