オミクロン株

１月１３日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
眠いなぁ・・・

昨夜はまだ脹脛の筋肉痛
無理せずお家に

今夜は上野精養軒で新年会
のはずでしたが・・・
オミクロン株の影響で中止に

それでは亀田総合体育館へ？
まだ脹脛に痛みがある

新潟市内でもコロナ感染者が
増えてきているし
今夜もお家で自粛かな

吹雪き

１月１２日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
強風で雪が横に飛んでます。

まだ脹脛に痛みが残ってます
吹雪いているし
今夜はお家で静養していよう。

鏡開き

１月１１日　火曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。
休みが多いと朝寝坊に・・・
眠いっス


三連休は天候に恵まれましたね
なのにお山にも行かず
外ランするわけでもなく

週末の金曜日にマンサンダルラン
走り方を会得？
亀田総合体育館ランコースで
５０秒台で走れるように
ただ筋肉痛で走ったもんだから
三連休は痛みが引かず
今朝も痛いまま
今日は休館日だから
もう一日様子見だな

眠い・・・(´ぅω・｀)

１月７日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

正月休み明けの朝は眠い
朝寝坊の体質に
明日からまた３連休
また朝寝坊だな

昨夜はまだ筋肉痛で
ランはお休み
早めに入浴して
ベッドでぬくぬく
早寝

筋肉痛

１月６日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝はいちだんと寒い

昨日はまたもや脹脛の筋肉痛
そこに加えて大胸筋まで筋肉痛に
筋力が落ちているなぁ

で・・・昨夜は寒いしお休み

賀正

１月５日　水曜日　

明けましておめでとうございます。

年末最後の亀田総合体育館
マンサンダルでの試走
上手く走れません
つま先がめくれます
２０周でいっぱいいっぱい
３.７ｋｍ／２３′１４″
年を越して筋肉痛に

五泉元旦マラソンは悪天候で中止

昨日の年始めランはマンサンダル
何とか３０周いけた
５.５５ｋｍ／３３′１５″

今年はまともに走れるように


本年も宜しくお願い致します。