玉川上水に親しむ会・6月分の下見～あきる野市の南沢あじさい山～①

玉川上水に親しむ会の6月分下見に行ってきました～

例会は毎月第二土曜日に開催していますが、
6月はアジサイを鑑賞予定ですが、開花が遅れているようで、2週間延期しました。

下見は一度行かないと、と15日（土曜日）に下見。

 

武蔵五日市駅下車ですが、車で行きました。

五日市駅前のロータリー、交番近くに違うデザインのマンホール蓋がありました。
この蓋もカードになるかも？

駅に行くと、ボランティアの方がいらして、割引券を頂きました。
途中まで案内して頂きました。

駅を北口に抜けて、北西方向へ歩きます。
T字路を右折、坂を上がっていき、次のT字路を左折。
ここまで案内して頂き、お互い記念写真を撮って、二人で出発～

　

ゆっくり登り坂、山間の道を歩いていきます～

 

所々に、案内板が設置されています～

山下自治会館前、二股に分かれている道を左へ上がっていきます～

庚申塚もあり、

左へ行くと愛宕神社。曲がらずまっすぐ進みます～

空は気持ち良い青空～（でもちょっと暑い・・・）

穴澤天神社前を

通過・・・

周辺の案内板があります。

青いアジサイを見ながら先へ、

深沢橋

左へ進みます。
右へ行くと、五日市憲法の草案が発見された深沢家屋敷跡があります。今回は行かず。

紫陽花橋を渡ります。

山からの水が滝になって流れ落ちています～

50分ほど歩いて、南沢あじさい山に到着。
受付があり、入山料600円（100円の割引券をもらったので500円支払い）

その先におばちゃんたちが赤飯・まんじゅうなどを販売していて、少し買いました。

石灰岩産地の案内板が高い場所に見えたので、坂を上がると、

記念碑がありました。

戻って、先へ進み、いよいよ入山です～

 

つづく

6月13日、朝の空と田んぼとアジサイ～♬

6月13日（木曜日）午前4時半から1時間歩いて3507歩

玄関のアジサイを撮ってから、早朝散歩に出かけます～

 

歩いて・・・橋から豊田用水取水口と余水吐水口

東の空～雲の隙間から太陽がチラリ～

吐水口の先にアオサギ～

もう一度東の空～雲が色々あって面白い

 

特に何もなく、堤防道路を下流へ歩きます～

田んぼへ立ち寄ります。この日は駐車場側から。

西側の狭い田んぼ側。道具がきちんと片付けられていて、北側に畑。多分サツマイモかなと。

東側の広い田んぼ～

育っていく様子を、今年も又撮っていきます～

 

ノウゼンカズラは次から次へと咲いています～
緑の中にオレンジ色が映えます～

団地のアジサイ

隅田の花火がきれいに咲いています～

（Panasonic  LUMIX FZ1000M2 25-400mm F2.8-4.0）

　　　　　　
昨日（6月15日）のトータル歩数7900歩、脂肪燃焼量20ｇ、総消費カロリー1500kcal
昨日も暑い日でしたが、日にちが無いので玉川上水に親しむ会の6月分下見に。
あきる野市へあじさいを見に行く予定ですが、開花が遅れていたので2週間先延ばしにしました。
雨が降らず、アジサイは干からびていてちょっと可哀想でした・・・

2024年 庭の花だより～玄関のアジサイ、＆検診結果は・・・

6月13日（木曜日）朝4時半撮影

玄関のアジサイです～

 

プックリした装飾花の中心部の本花と間の奥にある小さな本花が開きました。

青から薄紫色が混ざっています～

そろそろ剪定する時期。早めに切ると翌年も開花が期待できるので・・・
今は剪定の仕方など、専門の方がネット動画をアップされているので、参考になります。
強剪定や、先端だけ揃えたり、枝が多ければ間引いたりと、植えてある環境に合わせて切れますし、
アジサイは丈夫な花なので、私のような素人にも育てやすいです。

梅雨時が良いらしいですが、今年は6月半ばでも梅雨入りせず、真夏の暑さが続きます。
いつ切ろうかな・・・

ダンスパーティーもそろそろ剪定したいです。
今年は揃える程度にしようかな～

 

　　　　　　

6月3日に受けた特定健診の結果が届きました～
身長がまた縮み・・・昔と比べて3.3センチも低くなりました・・・
体重は減ったままで維持。

空腹時血糖値とHbA1cは基準値よりやや高めのまま推移・・・
その他の、血中脂質・肝機能・腎機能・尿酸・貧血等・大腸がん・微量アルブミンなどの数値は基準値で安定。
心電図は概ね正常。

糖尿病と診断されたのが2017年でした。
その時はかなり気をつけて、糖質を抑えてきましたが、
最近は油断してしまい、間食や甘いおやつを食べていました。
（買ってこなければ良いのですが・・・）

気をつけていても、歳を重ねればやがて薬を服用するようになるとドクターから言われていました。
これからは心がけて間食をあまりしないようにします。

グラウンド・ゴルフは続けますが、書道教室はそろそろ辞めるか日数を減らすか・・・

とにかく、健康寿命を少しでも延ばすよう、努力を重ねていきます！！

6月11日、うっすら富士山と空～♬

6月11日（火曜日）　朝4時半から1時間歩いて3373歩

逆回りで歩きます～

途中で帰ってくるおっととすれ違いました～

堤防へ出て、北東方向

北西方向～雲が気持ちよさそうに浮かんでいます～

団地前のガクアジサイを撮って、

グラウンド・ゴルフ練習場
草取りが終わってすっきりしています～

富士山がチラッと見えたので、急いで橋へ
微かに見えています。雪はかなり消えてきていて、青い富士山になるのもそう遠くないですね。

だんだん見えなくなってきます・・・

空は青空で気持ち良い～

皮にはダイサギが一羽。盛んに動き回っています～

堤防は草刈りが済んでスッキリしていますが、相変わらずロープが貼ってあり、階段はあるのに水面近くに下りる事ができません。

富士山が見えて、緑と清流がキャッチフレーズの日野市なのに、緑地や川辺りの整備はあまりされず。
もっと憩いの空間を増やしてほしいな～と、23区内や多摩地域の他市を歩く度に思います・・・

（Panasonic  LUMIX FZ1000M2 25-400mm F2.8-4.0）

　　　　　　
昨日（6月13日）のトータル歩数11055歩、脂肪燃焼量26.8ｇ、総消費カロリー1755kcal
昨日もG.Gクラブ練習があり、前日のチーム戦結果で盛り上がりました～
私は・・・波があり、良い時の打ち方をすぐ忘れてしまいホールインワンも出ず、
落ち込んだりしながらも、健康維持の為と心に言い聞かせて、続けていきます～

大会で入賞するという目標を持って、頑張ります～

6月10日、田植えが終わった田んぼとノウゼンカズラ～♬

6月10日（月）　朝、ファミレスモーニングに行きました。

ちょっと寄り道～

8日・土曜日に田植えの作業をしていたのをチラッと見かけたので、見に行きます～

ノウゼンカズラが咲いてます～

 

排水路側から。

植えてある～！！　まっすぐじゃないところもあるけれど・・・小さい子供も植えたのでしょうからこれでよいのでしょう。

 

滝合橋上流右岸から取水している平山用水。
用水路を流れてきて、この田んぼに。平山用水の水を使っている唯一の田んぼです。

 

ノウゼンカズラはゲートボール練習場の木陰を作るのに役立っています。

毎年、良く咲いています～

（FUJIFILM X-S10 15-45mm F3.5-5.6）

　　　　　　
昨日（6月12日）のトータル歩数6000歩、脂肪燃焼量30ｇ、総消費カロリー1864kcal　マークと マーク点灯

昨日は、おっとは市主催の他市を迎えてのチーム交流戦がありました。
おっとは役員なので、色々な荷物を持って車で早朝から出かけ、帰宅は午後4時半過ぎだったそう。
所属チームからは女性陣が3位入賞。すごいです！！

私は洗濯を干したり、聖蹟桜ヶ丘へ買い物に行ったりして、午後3時過ぎには書道教室へ
昨日から画仙紙の稽古で、新しく4年生の女の子が挑戦しています。
2コマ目は全員中学生で画仙紙。頑張って書きました。
立ちっぱなしであちこち細々と移動、消費カロリーは増えました。

6月9日、「善福寺川を散策する」 後編

続きです～

公園内で昼食休憩後、来月の案内があり、12時半午後の部スタート

和田堀池に行きます。
サワグルミの名前が付いた大木

幾重にもぶら下がっている花のような実のような・・・

中心部に丸い塊があります。

ガクアジサイが満開です～

 

池に白い塊がふたつ・・・

アオサギが顔を羽の中に丸めて休んでいます。
そばには枝を集めて作った巣がありました。

宮下橋の手前に都立和田堀公園の案内板がありました。
蛇行する善福寺川の両岸に遊歩道と緑地があり、広い公園になっています。
川と言っても立ち入れない水路ですが、上手く利用して憩いの緑地を作っています。

 

川沿いを戻ってきて、欄干が赤い八幡橋を渡ります。

橋の上から川を撮って、左手の階段を上がっていくと・・・

竹林に出ます。

今年出たタケノコの皮が付いた竹。見上げるような高さに成長しています。
竹は成長が早いと言われますが、皮付きの竹を見たのは初めてです～

 

大宮八幡宮に入ります。

立派な本堂です。

 

 

脇に、丸い石が置いてあります。

これは「力石」と呼ばれる石。101kgから187kgまで14個の石が置いてあります。

この角度で14個写りました。

長い参道を歩いて振り返り1枚撮り、

更に歩いて振り返り、2つの鳥居を撮って外へ

都道428号（荒玉水道道路）を南へ歩きます。
まっすぐ続く道路は、砧浄水場から中野区の野方と板橋区の大谷口の給水塔に送水していました。
直径1.1mの水道管が埋設されています。
斜めに続く道路はグーグルマップで見ると良く分かります。

京王井の頭線永福町駅で解散となりました。
私達は3人で一駅先の明大前で京王線に乗り換えて、最寄り駅下車。
早く帰れました～

（FUJIFILM X-S10 15-45mm F3.5-5.6）

　　　　　　
昨日（6月11日）のトータル歩数15831歩、脂肪燃焼量35.9ｇ、総消費カロリー1890kcal　マーク点灯
昨日は朝散歩、G.Gクラブ練習、イオンデー。暑い日でしたが歩数が増えました～

6月9日、「善福寺川を散策する」 前編

6月9日（日曜日）　SS会6月の例会が開催されました。
今回は善福寺川を散策します～

善福寺川は、善福寺池を水源とし、延長10.5kmの荒川水系 神田川支流の一級河川です。

9時30分 JR中央線阿佐ヶ谷駅南口集合。
（中央線快速は平日のみ停車なので、三鷹駅からは総武線に乗り換え）

 

遅れてきた人を待ち、9時50分出発～

南へ歩いていきます。

杉並市役所を過ぎ・・・善福寺川の天王橋に来ました。

橋の上から下流方向を撮ります。

 

相生橋を右岸へ渡ります。

 

橋の上から。似たような風景が続きます～

川の両岸には遊歩道と緑地帯が続きます。

広場では木の棒を立てた所に棒を投げて倒す「モルック」という競技をしているグループがいました。
初めて見る遊びです～

 

尾崎橋を左岸へ渡ります。

 

成田下橋を右岸へ渡り、杉並区立杉並交通公園へ立ち寄ります。

 

SLが展示してありました。

日曜日なので親子連れで賑わっていました。
子どもたちが安心して自転車に乗り交通ルールも学べる立派な公園です。
さすが杉並区！！

左岸へ戻り歩いていくと・・・望遠レンズで木を見ている人が数人いました。

オオタカの巣がありましたが、私のカメラではこれが精一杯。

 

おっとが超倍率のカメラで撮ると・・・クリクリした目のヒナが2羽見えました～

近くの木にはオオタカの親が見張っています。

みんなでバードウォッチング～

その先の広場で昼食タイムです～

（FUJIFILM X-S10 15-45mm F3.5-5.6）

続く～

　　　　　　
昨日（6月10日）のトータル歩数8352歩、脂肪燃焼量25.8ｇ、総消費カロリー1750kcal

昨日は人工芝の浅川グラウンドで市内の他の会有志で、練習がありました。
水曜日のチーム戦の練習予定でしたが、道具が足りずいつもの練習になってしまいました。
今週は練習や試合が続きます～（私はチーム戦は出ないのですが、書道教室は画仙紙の稽古なので慌ただしいです）

6月7日、玄関アジサイと田んぼのカモ～♬

（本日2回目投稿）

6月7日（金曜日）午前4時40分から5時半まで歩いて3335歩

玄関前のダンスパーティー

ウズアジサイも、満開です～

近所の方や友人からも、きれいに咲いてますね～と言ってもらえました。
土の部分が超狭い花壇ですが、我が家の顔として頑張ってくれています。

陸橋へは行かず、踏切を渡って平山城址公園駅北側の親水路に行ってみます～

ドクダミが見事

 

サクラの時期が終わると、あまり人が歩かないので、ベンチも寂しそう～

 

富士山は見えず・・・

 

G.G練習場にはキジ。撮ろうとしたら草むらに隠れてしまいました～

 

この日は、草の整理をしました。

 

駐車場側から田んぼを見ます。

カモが盛んに水中にくちばしを入れて啄んでいます。

2羽だと思ったら、3羽いました。

8日の土曜日に田んぼの学校で、田植えをしていました。

（Panasonic  LUMIX FZ1000M2 25-400mm F2.8-4.0）

　　　　　　
昨日（6月9日）のトータル歩数16116歩、脂肪燃焼量31.2ｇ、総消費カロリー1849kcal　マーク点灯
昨日はSS会のウォーキングで、善福寺川を散策してきました。
オオタカのヒナを見たり、楽しく歩けました～後日アップします。

6月6日、陸橋からの風景とセキレイとアジサイ～♬

6月6日（木曜日）曇り空
午前4時半から5時20分まで歩いて3452歩

住宅の屋上にカラス

ネオイチで上りの車両を流し撮り～

 

南西の空。青空がちらっと見えますが、雲が多い・・・

 

上りの先頭車両を流し撮り～

 

工科大キャンパスや、

八王子のサザンスカイタワーも。

 

北東方向の鉄塔～

 

陸橋は補強工事中で、足場にセキレイが止まりました。
顔の部分が白いので、ハクセキレイだと思います。

 

上流側堤防へ行ってみます。

 

振り返って、カワセミの欄干がある平山橋を見ます。

こちらまで来たのはカーブミラーを撮りたかった為ですが、曇り空で冴えないので諦めました。

 

G.G練習場、前日に草刈りをしてくれたようで、伸びていた雑草が短くなっています。
この河川敷は、草取りは必須。練習の前に草取りと砂地の均しは毎回しています。

隣りの草野球練習場はいつもきれいになっています。

団地前のアジサイ

こんもりと大きくて見事です。
あまり手入れはされていないようですが、毎年きれいに咲いています。

個人宅には白いアナベルも満開です～

この時季は早朝散歩が気持ち良いです～

（Panasonic  LUMIX FZ1000M2 25-400mm F2.8-4.0）

「カーブミラーの空」by 空倶楽部

496回目参加の空倶楽部です～

毎月9日はお題のある日で、今回は「カーブミラーの空」

今回は頑張ろう～と近所を回ってミラーを見上げ、ミラーの世界を探りましたが・・・
これ！！と閃くものが今回も無し・・・

6月5日 午前4時47分。南西の空～上空の青空が気持ち良い～
（FUJIFILM X-S10 15-45mm F3.5-5.6）

 

上3枚は6月7日 午前5時ころ　近所から。
薄曇りでした～緑と電車の世界。ミラーも場所によって様々で・・・
上部のヒサシが欠けてなかったり、汚れていたり・・・
（Panasonic  LUMIX FZ1000M2 25-400mm F2.8-4.0）

 

 

6月8日 午前11時ころ
青空に白い雲が浮かんでいました。

雲の形が楽しそうでした～
（FUJIFILM X-S10 15-45mm F3.5-5.6）

代わり映えの無い、カーブミラーの空ですが・・・とりあえずお題クリアということで

　【空倶楽部】は、毎月9日・19日・29日に空の写真をアップする活動です。
発起人は、かず某さん、chacha○さん　 詳細はお二人のブログをご覧くださいませ

 

　　　　　　
昨日（6月8日）のトータル歩数7114歩、脂肪燃焼量20.4ｇ、総消費カロリー1679kcal
昨日、おっとはG.G八王子大会に参加。300人くらいの人が参加したようで、我がクラブからは7名。
市役所前の河川敷の草っぱらで、大変だったそう。
傾斜・草の伸び具合など、日頃の練習場所だけでは対応できない地面の状態、
おまけに昨日は気温も高かったし、相当疲れたようです。