土曜日、おっと
は仕事に、私
は休みで家に。
午前中に庭に出てしばし散策し、 
のお昼に合わせて四谷まで出かけました
お目当ては「てしごとや ふくの鳥」さんのランチ
今回で二度目。
本日のランチはホタテのフライ＋マグロの竜田揚げ。ご飯、味噌汁、温泉玉子、サラダ。
テーブルにはサラッとしたのりたまふりかけもおいてあります。
ごはんは多かったのでおっとに少し食べてもらいましたが・・・完食
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
そのあとで、お気に入りのたい焼き「わかば」さん。
昨日は行列が出来る前だったようで、ほとんど待たずにゲット
初めて、店内で熱々をいただきました。(しっぽを一口食べちゃってからの
)
しっぽまでちゃんとあんこ
出来たてほかほかは格別に美味しかった～～
ちょっと食べ過ぎたので、帰りは遠い都営地下鉄の駅まで歩きました
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
お土産に買って、夕方ケアハウスの母に届けました。
母もたい焼きは大好物
うわぁ～～
と大喜び
もうすぐ夕食なので夜食に食べるといいつつ、
「ちょっとだけ、姿を見ておこう！」と包みを開けて見て
、
また大事に包み・・・すっかり回復した、かわいらしい母の姿でした。
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
実はわたし・・・一番体重が落ちた2年前と比べて、体重が増えてしまいました・・・
プラス4キロ・・・
・・・
ゴルフスクールを止めて、ダンベル体操・腰痛体操もいつの間にかしなくなり・・・
Wii fit もやらなくなり・・・
で、決心！ダイエット開始。
「ためしてガッテン」の本についていた付録を使ってみようと思いました。
毎日、体重と血圧を測るだけ。 やや落ちつつあり！
ダンベルもWii fit も再開。
ここで宣言します！目標、マイナス4キロ
健康診断がある3月までに体重を落とすこと。
後日経過報告をいたします。 応援してくださいネ！
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ありがとうございます
今年3年目のクロッカス。 今年も元気に芽を出しました 
梅は・・・
まだ蕾はこんな状態・・・ もう少し先になりそうです
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昨日は10位 昨日は46位でした
ありがとうございます
2006年3月に先輩からいただいた、クリスマスローズの種を蒔いて、待つこと3年、去年初めて花が咲き、大感動でした・・・
かなり大量に蒔いたので、元気な葉を残して間引いたりして育てておりました。
昨日、葉っぱをかき分けてみたら蕾がたくさん出ていました。
EOS kiss X3 EF-S 60mm F2.8
昨日も休みだったので庭に出て撮ったのですが、ピントが全然合わなくて・・・
夕べ少し勉強して、今朝再挑戦してみました。
勉強して、また撮って、失敗したりうまく撮れたり。
カメラがだんだん楽しくなっている私・・・
書道の稽古・・・ちょっと出来てません・・・
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昨日は12位 昨日は49位でした
ありがとうございます
今までず～～と粉末洗剤で洗濯してました
新聞契約更新時にたくさんもらっていた「○タック」。
洗濯は、仕事に行く日は朝早く出かけるので、休みの日にまとめ洗いをしています。
洗剤＞洗濯回数＝いつまでも減らない状態 だったのですが、
母や娘にあげてだいぶ少なくなり、
新聞屋さんにはティッシュやトイレペーパーをいただくようにしていたら、
去年末についに無くなりました
さて、新しい洗剤を買いに行ったとき、お店ですごく迷ってしまいました
粉末だと黒いズボンなどにカスが白く残ることがあるし、
最近、肌が弱いおっとの下着のゴム辺りが赤くかぶれたようになったり
これは衣類に残った洗剤のせいではないかと考えて・・・
液体洗剤を使ってみようかなと思いました
「○タック」の液体にしようか、濃縮タイプのにしようか・・・
で、目についたのが無添加の「さらさ」でした。
テレビコマーシャルの影響もあり、ちょっと使ってみようかなと思い、購入しました。
（最近は詰め替え用があるのでいいですよね！）
一ヶ月くらい使いましたが、おっとに聞いたら「良い感じ！」とのこと
（1月27日付 日経産業新聞より）
漂白剤・着色料・蛍光剤などが入ってなくて、クエン酸が配合されています。
洗い上がりもさっぱりして、肌に優しい感じがします
しばらくはこの「さらさ」を愛用していくつもりです
注 ： 関係者ではありませんが、よさそうなので紹介しました
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昨日は12位 昨日は50位でした
ありがとうございます
何か咲いているかと、早春の庭に出てみました。
「乙女椿」 もう咲いて枯れかかった花が2つくらいありました。
でもほとんどが硬い蕾。 次に咲きそうなのがこの蕾でした。
Ｍさんから数年前にいただいた「ユキヤナギ」
しっかり我が家の一員になっています。新芽がほころび始めました。
紫陽花の中でも一番元気な「隅田の花火」 新芽が元気です。
殺風景な庭も、少しずつ春が訪れています
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ありがとうございます
木蓮の新芽 開花が待ち遠しい～～
母が薬の副作用で意識朦朧としていた時に、
トイレ内（洗面台もついている）で転んだみたいで・・・
右肩にかなり広い範囲にあざが。
心配なので水曜日に整形外科に付き添って行きました。
レントゲンを撮って調べて貰ったら、骨折・ヒビは無く、打ち身だけでした。
後は日柄だけ
この日入浴日だったので久しぶりにゆっくり入れると喜んでいました。
この日は3時過ぎからＴさんのお別れ茶話会が職場近くであるので、
休みだったけど 
行ってきました。
Ｔさんは去年の5月に退職されたＭさんの後任で、他係から異動してきたのですが、
8ヶ月で退職・・・せっかく慣れてきたのに・・・残念です
職場が新体制になって5人目の退職（実質－3人）です。
茶話会で私の隣に座ったＭさんから
「異動してきて最初にyopikoさんにいろいろ教えていただきました。
ありがとうございました。」
「私も早くyopikoさんのように好きなことを色々出来るようになりたいです！」
（注：フクロウ集めとか、習字とか、ブログとか、趣味のことみたい）
『大丈夫よ。子供が大きくなれば自分の時間が持てるようになるから！
その時々で無理しない程度に精一杯頑張ればいいのよ。』
と、偉そうなことを言ってしまった
わたくし。
あ～～ぁ、また一人・・・辞めてしまった・・・
私も左手が痛いのが治らないし・・・、
精度・仕事量を求められる職場では、
辞めない限り痛みは治らないと思われます。
昨日は、なるべく手に負担がかからない、
私があみ出した 
の方法でこなしてみました
ちょっと。。。楽。
もう辞めちゃおうかな
と思ったり、いや！もう少し頑張ってみる
と開き直ったり。
目標は、定年まで。
実績を作られた Iさん、Ｍさんの後に続くこと。
でも・・・落ち込んでも立ち直りも早いわたし・・・
すぐ気持ちを切り替えてっと
カメラ
を持って、春を探しに出かけるとしましょうか
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昨日は11位 昨日は50位でした
ありがとうございます
ユーチュープの動画2回目の挑戦です。
コンデジで撮ってみましたが、次回はもう少し長い時間撮ってみたいと思います。
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おっとが会社のｓさんから「奥さんに！」っていただいてきたおみやげ。
もしかして？と包みを開けたら出てきたのが、このふくろうたち。
偶然にも先日忍野八海で同じような根付けを見つけたばかり。
同じよう～～だけど、違うんです 
ね
違うでしょ。 左二つが今回いただいた「フクロウ」
次の二つが忍野八海の。耳がある「ミミズク」 一番右は清里で見つけた「フクロウ」
ありがとうございます、ｓさん。 全部一緒に玄関に吊しておきました
またフクロウ応援隊が増えました
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昨日は11位 昨日は47位でした
ありがとうございます
珍しい魚や、色とりどりの魚、大水槽内のマグロの回遊を見て、歳を忘れて大はしゃぎのyopikoでした～～
ゆっくり動いていたのでぶれずに撮れた「リーフィ シードラゴン」
名前の通り、ちぎれた海草の葉が漂っているように泳いでいました。
のんびりと過ごし、お昼も園内で食べて、11時31分駐車場を出ました。
家から行こうとするといつも渋滞する首都高を通らなくてはならないので、時間帯をずらしてみました。
日の出を見るために早朝5時過ぎに家を出て1時間で葛西臨海公園に到着。
日の出・観覧車と水仙・園内散策・水族園とあちこち行って、5時間滞在しました。
帰りも昼前に出たので渋滞に遭わずに1時間で帰宅できました。
今回も早めの移動、
私たちにはちょうどよい動き方だったと思いました。そうそう、富士山もみることができたんですよ～～
とっても良い景色がみられた葛西臨海公園でした～～
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今月の雑草倶楽部 ♯7 yopiko
今月の私的テーマは「春を探す」
フクジュソウ（福寿草）
キンポウゲ科フクジュソウ属
新年を祝うおめでたい名前ですね！ 1月に見つけられて
セツブンソウ（節分草）
どれが花？
松ぼっくりと大きさ比べ
キンポウゲ科セツブンソウ属
セツブンソウは石灰岩地を好む多年草
白い花弁に見えるのは萼で、おしべのように見える黄色い部分が花びら。
早春に開花し木々が緑を茂らせるころには地上部は消えるため
「スプリングエフェメラル」と呼ばれています。
1.5～2センチくらいのかわいい花ですが・・・
花言葉は 「拒絶」 「人間嫌い」 だそうです。 は昭和記念公園で出会えました
番外編 
ツワブキ （石蕗）
キク科ツワブキ属
ツワブキの綿毛。
まん丸な綿毛、上の部分はもう既にありませんでした。
春を探すと言うより、まだ頑張って咲いていたのね！という感じですね。葛西臨海公園で見つけました
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