1月30日、夜はジョイントコンサートへ

昨日は雪の中、朝は散歩
午前中はプール
夜は中野サンプラザでコンサートでした～




暫く来ない間に歩道橋が出来ていました。

コンサートは、堀内孝雄・渡辺真知子・相田翔子さんのジョイントコンサート
私は昔、10年間ベーヤンのファン倶楽部に入っていました～

いつもベーヤン一人でしたので、ジョイントコンサートってどんな風なのか興味津々でした。

翔子さんはふわ～～っとした優しい歌声。
真知子さんはパワフルで元気いっぱい、
三人でのメドレーもあり、
最後はベーヤン。はぐれ刑事純情派の主題歌を何曲か、締めは「愛しき日々」

マナーの悪い方々が周りにいらしてちょっと不愉快な事もありましたが・・・

盛りだくさんで、久し振りのコンサート、楽しめました～。
かなり歩いたので・・・歩数は・・・

　　　　　　
昨日（1月30日）のトータル歩数17667歩、脂肪燃焼量36.5ｇ、総消費カロリー2078kcal
ちょっと頑張りすぎたかな～　　マーク点灯！



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雪でもプールは温かい～♪

昨日は午前中は雪景色～日野も3～4センチ積もりました。
昨日のブログにも書きましたが、プールへ行ってきました～

日野市のプールでのアクアエクササイズ。通いだして2年5ヶ月になります。

雪だったので徒歩で駅まで、電車利用、プールまでも徒歩。
こういう天気の日はチャンスなのです。
昨日は生徒は私一人、トレーナーとマンツーマンで、ウォーキングコースは貸し切り状態。

最近は膝の調子も良いので続けてきて良かったと思います。

帰り道、雪が降りしきる中、iPhoneで撮ってみました！


新井橋の上から上流を。遠くは視界ゼロ状態


道路の上は多摩都市モノレール


向島湧水路を歩きます。　振り返るとモノレールの車両が走ってきました。
バードウォッチング用の長靴なので、雪道だって安心！


かなり積もっていました～


小学校のビオトープに出てきました。
カワセミはいませんでした・・・

午後少し休憩後、中野まで出かけました～コンサートへ。　　　



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雪にも負けずに早朝散歩（1月30日）

今朝は予報通り雪が降っていました。
どうする～？といいつつ、身支度を始めているおっと。

昨日は前の日の帰宅が遅かった為に、朝の散歩は取り止めにしたのでした。

やはり歩数が足りないとの事で、雨が降ろうが雪が降ろうが、寒かろうが、歩く事に決めました！

踏み切りでも・・・雪は降っていて


浅川は水量が増えていて寒そう～


橋の手すりにも雪は積もっています。


白菜も・・・


公園の滑り台もブランコも寒そうだわ～

今日はプールの日。
午前中の用事が悪天候で中止になったので、プールは午前に行ってきました。

電車利用で、歩きで。

案の定、生徒は私一人。トレーナーとマンツーマン。
（実は密かに期待していたの）

おしゃべりしながら、ゆったりと歩いて、特別に色々なトレーニングも教えていただけました～

昼頃には雨になってきました～



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小雪が舞う中、早朝散歩（1月28日）

1月28日（水曜日）　前日は雨で、28日の朝も地面は濡れていました。
傘は持たずに散歩へ




けっこう風があり、吹流しは横になびいています。




暗かった空も、北東の空はうっすらと明るくなっています。


雪がパラついてきました～


かなりよこなぐり～～～～

寒くて冷たい・・・でも散歩頑張ってきました～　3551歩。
CANON EOS KissX6i 　EF50mm f1.8


　　　　　　
昨日（1月29日）のトータル歩数10417歩、脂肪燃焼量29.4ｇ、総消費カロリー1981kcal

今朝は雪・・・京王線にも遅れが出ています。


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冬の夕空・豪華な雲 by 空倶楽部

169回目参加の空倶楽部です～

1月19日　近所・高台からの空

16：41　町の屋根、鉄塔、富士山、輝く雲～　贅沢に色々取り込んだ夕焼けの空でした

1月25日　八王子にて



雲があちこちへと線になり、とても豪華な空でした。


おっと飛び入り参加2枚です



同じ場所で撮っていても、カメラや立ち位置、アングルの違いで、写真も全然違ってきます・・・

まだまだ足元にも及びません・・・



　【空倶楽部】は、毎月9日・19日・29日に空の写真をアップする活動です。
発起人は、かず某さん、chacha○さん　 詳細はお二人のブログをご覧くださいませ


　　　　　　

昨日（1月28日）のトータル歩数5728歩、脂肪燃焼量19.3ｇ、総消費カロリー1441kcal

昨日は右上の奥の1本を抜歯しました・・・
歯茎が時々腫れていました。いつものお医者さんが休業中なので近所の歯科クリニックへ。
診てもらったら、歯が真っ二つに割れている為、治療してもまた腫れるだろうということで、
抜歯。。。なかなか止血せず、ジワジワと出ていました。
お酒を飲まない、激しい運動は避ける、入浴は控える、うがいをし過ぎないなど注意事項を告げられて・・・

若いときと違って、少しの怪我も直りにくくなっているので、止血もしにくいのか・・・
身体の衰えを感じる今日この頃・・・でも、気持ちだけは前向きにプラス思考で頑張りたい。

という、歩数が少ない言い訳でした～



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書道を学ぶ No.17

1月の成人の手本


行書
和気笑迎春


草書
新庭松桂香　
読み方（新庭しんてい松桂しょうけい香ばし）
大意：新春の庭に松や桂の緑が匂うばかりに美しい


隷書
福寿海無量
大意：福徳が海のように広大に集まること。

　　　　　　
昨日（1月27日）のトータル歩数10262歩、脂肪燃焼量29.6ｇ、総消費カロリー1967kcal


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1月25日、【大栗川堤防・堰場】からの滲んだダイヤ・・・

ダイヤモンド富士撮影も終盤に差し掛かり、土日しか撮影出来ないおっとと
日曜日は堰場へ行ってきました。

富士山は見えていたもののうっすら曇り空。
期待半分、駄目元で・・・


山頂のど真ん中に沈んだであろう時間、太陽の形がはっきりしません。


・・・肉眼ではまる～く見えた様な気がしましたが。。。


沈んだ後は夕焼けがきれい～


富士山と多摩都市モノレール。右が「大塚・帝京大学駅」です。
雲がなかなか豪華な感じでした。

残念ながらダイヤモンド富士とは言えない状態なので、カテゴリーも風景としました。

（CANON EOS KissX6i TAMRON18-270mm f/3.5-6.3 ）
　

　　　　　　
昨日は家事を済ませて、久し振りにワクワクしながら新宿へ出かけました
百貨店で福井の物産展を覘いて来ました  以前、フクロウの置物を買ったので探しましたがありませんでした
カニ、焼き鯖などの海産物や、お弁当など美味しそうな食品などがありましたが、人に疲れて買う意欲が湧きませんでした・・・
都心へ仕事に行っていた頃は、仕事帰りにあちこち寄って買い物をしていましたが、
最近は、食品・衣料品・装飾品にもあまり興味が無く・・・（物欲が無いのは何なのかなぁ～）


物産展では何も買わず、その代わりデパ地下でいつも買っているチーズケーキと、御茶屋さんで毎日飲んでいる茶葉を買い、
（いつも食べたり飲んだりしているものを買うと落ち着く～）早々に帰ってきました。

変化に弱くなっている気がします

昨日（1月26日）のトータル歩数8204歩、脂肪燃焼量23.5ｇ、総消費カロリー1882kcal



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追跡！庭のテントウムシ by むし倶楽部

むし倶楽部の時間です～

1ヶ月前、庭にテントウムシがいたのを載せましたが、その後気になって時々観察していました。
1月17日、テントウムシがいた場所を見たら・・・

いませんでした・・・

どこかへ行ってしまったのか・・・手前にあった椿の葉をそっと持ち上げたら、

いました、いました～
柏葉紫陽花と椿の葉の間に隠れていました。
何度も持ち上げて写真を撮っていたら・・・


突然、向きを変えて動き出しました～　越冬中でも動き回るんですね、ビックリ。
というか・・・私がお邪魔してしまったようで・・・　ごめんね～　


右へ行ったり左へ行ったりした後、ひょいと枝に移り、


新芽の付け根に頭を下にして動かなくなりました。
今度はこの位置で冬越しすることにしたみたいです。

追跡調査はまだ続きますヨ～



6がつく日は、むし倶楽部
詳しくは、NOZOさんの「★進め!!野外探検隊★」まで、どうぞ 


　　　　　　
昨日（1月25日）のトータル歩数11453歩、脂肪燃焼量21.9ｇ、総消費カロリー1491kcal



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今月の雑草倶楽部（70回目）

2015年最初の雑草倶楽部です。
花が撮れていなくて、やっと見つけたのがこれ↓

早朝6時前の朝散歩の時、近所の団地のフェンスに咲いていた花
葉はほとんど枯れている状態なのに、一輪だけ、それも寒い早朝に咲いていたど根性さんです。

次からは昨日、我が家の庭で撮った植物。

前回載せた、キルタンサスのその後
茎がひょろっと長く、寒さで倒れかかっていますが、花は満開です。


この先、ブログにも登場すると思いますが、クリスマスローズの蕾
土の中からニョキニョキと生まれていました～


開花がとても楽しみです


タツナミソウ　また花が咲きそう～


柏葉紫陽花の新芽
明日に向かって堂々と。


梅の蕾も、開花を待っています。
春が待ち遠しいですね～

そして今朝の散歩で見つけたのがこれ↓

小菊かな～。元気に咲いていました。
やっと花らしい花を見つけてホッとしました～


メンバーの皆さんのブログへは、左サイドバーから訪問出来ます。
どうぞ遊びにいらしてくださいませ



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朝散歩の風景（1月24日）

1月24日（土曜日）
恒例の長距離散歩へ行く予定でしたが、私が大幅に寝坊～
目が覚めたら7時でした・・・

いつもの平日コースへ出発

富士山がお出迎え～


嫌な予感の雲が裾野に立ち込めています。


河川工事でせき止められた部分は池のように溜まっていて、鳥達の餌場になっている様子


カラスとシラサギ


小魚を捕まえて食べるところ～


ダイサギとコサギかな～　思い思いに餌を探しています


見ていて、動きがあって楽しい場面

左岸へ渡って、また戻ってきて右岸を下流へ向かって歩きます。



朝の散歩後は、家でノンビリ。

夕方はダイヤモンド富士を撮りに行く予定でしたが、いつの間にか空は曇り空。
出かけるのを諦めました。

（FUJIFILM FinePix S1  35ミリ換算 24-1200mm）


今晩8時は雑草倶楽部です～
メンバーの皆さんのブログへは左サイドバーから訪問出来ます～
よろしかったらどうぞ遊びにいらしてください

　　　　　　
昨日（1月24日）のトータル歩数6241歩、脂肪燃焼量21.3ｇ、総消費カロリー1861kcal


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