『脳梗塞・脳出血』から命を守る第１条は、『前触れ』に気付くこと、７７歳の私は学び、多々教示されて・・。

先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中で、
『　気のせいとは思わないで！
        「脳梗塞・脳出血」から命を守る第一カ条は「前触れ」に気付く　』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の７７歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった２人だけ家庭であり、
そして私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸１７年を過ごしてきた。

そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。



私は２００４年（平成１６年）の秋に定年退職した後、
年金生活を始め、やがて６２歳の時、現役時代の一時時期に交遊した友も、無念ながら病死したりした。

まもなく、知人のひとりの奥様が病死されて、 この知人は『おひとりさま』となり、
私たちの多くは哀悼をしながらも、動顛してしまった。

こうした根底には、私たち世代の周囲の男性の多くは、
６０代で妻が夫より先に亡くなることは、 考えたこともなく、
こうしたことがあるんだぁ、とこの人生の怜悧な遭遇に深く学んだりした。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

ここ数年は会社時代の少し先輩、或いは後輩の６８歳が、いずれも大病で入退院を繰り返した後、
この世を去ったり、 ご近所の私と同世代の知人が、突然に脳梗塞で死去されて、数か月の先は誰しも解らない、
冷厳なこの世の実態に、 私は震撼させられたりしてきた・・。 

このような深情もあり、
今回の《・・『脳梗塞・脳出血』から命を守る第一カ条は、『前触れ』に気付くこと　』、
真摯に学びたく、記事を読んだりした・・。

この記事は、公式サイトの【 毎日が発見ネット 】に於いて、１月１５日に配信され、
無断であるが、記事の殆どを転載させて頂く。



《・・「脳梗塞」は突然、倒れて命を失う。
助かっても、寝たきりになることも・・・。

そうならないためには、どうすればいいのでしょうか？　

ＩＭＳグループ横浜新都市脳神経外科病院院長の森本将史（もりもと・まさふみ）先生に、
「脳梗塞の前触れ」についてお聞きしました。

☆前触れに気付く☆

☆運動障害

・体や顔の片側に力が入らない

・茶碗を落とす

・よくつまずく

☆感覚障害

・体感覚がにぶくなる

・左右どちらかの足がしびれる

☆視覚障害

・物が二重に見える

・視野が狭くなる、欠ける

☆言語障害

・言葉がうまく出ない

・ろれつが回らない

☆バランス障害

・ふらつく、めまいがする

・足元がフラフラする

↓

☆症状が出たらすぐ病院へ☆

倒れて動かない、しゃべれないなど、明らかにおかしい症状なら、
すぐに救急車を呼びましょう。

すぐにおさまったなら、かかりつけ医にかかってもいいですが、
状態が急変する可能性もあるので、運転は控えて。

脳梗塞を発症した人から、
「あれおかしいな、いつもと何か違うなと思ったら、脳梗塞の前触れだった」
という話を聞いたことはありませんか？

「脳梗塞の前触れは、『一過性脳虚血発作（ＴＩＡ）』と呼ばれます。
『虚血』とは、血液の流れが不十分で、何らかの神経症状が現れる状態のこと。

一過性脳虚血発作（ＴＩＡ）は、一時的に脳の血管の血流が悪くなり、
脳梗塞と似た症状が、短時間に出て、消える病気です。

『体や顔の片側に力が入らない』に代表される運動障害をはじめ、
物が二重に見える、体がしびれる、ろれつが回らない、ふらつくなど、
上の図のように、さまざまな症状があります。

前触れは、短いものだと５分以内、６０％が１時間以内、
長くても、１日以内に消えてしまいます。

これは脳に詰まった血栓（血のかたまり）が、
幸いにも溶けたり流れたりして、血流が再開するためです。

数分で消えてしまうこともあるので、ちょっと違和感があったぐらいで、
何事もなかったかのように、思ってしまうことがあるのが怖いところです」（森本先生）

☆気のせいと思わず「前触れかも」と思うこと☆

前触れを放置した場合、発症後３カ月以内に、
１０～２０％が脳梗塞を発症することが分かっています。

そのうちの半数が、２日以内の発症です。

「前触れは自然と消えるため、軽視する人がいます。
しかし、症状が消えても、同じ場所がまた詰まってしまう可能性が、大きいのです。

専門家の間では、前触れの発症直後ほど、
重症の脳梗塞が起こる危険性が高いと、認識されています。

また、前触れが起こってから消えるまでの時間の長さは、
脳梗塞の発症率とは関係がないということも分かっています。

症状がすぐに消えたから大丈夫、１時間続いたから危険、ということはなく、
どちらも危険なのです。

症状が消えた場合でも、いつもとは何か違うと思ったら、すぐに病院にいきましょう。
脳の検査ができる医療機関がベストですが、
近所にない場合は、かかりつけ医に相談を。

何よりも放置しないことが重要です」（森本先生）

☆《救急車が来るまでにすべきこと》☆

●症状がいつから出たのか確認する

　　　救急隊に詳しく情報を知らせておくと、医師が治療方針の判断をしやすくなります。
　　　いつからどのような状態だったかを伝えましょう。

●安静にする

　　　できるだけ安静にさせて、横向きに寝かせます。
　　　意識があっても、立つことで脳への血流が減る可能性があるため、
　　　歩かせないようにします。

● 頭痛がある場合はベルトを外す

　　　頭痛を伴うなら、脳出血の場合があります。
　　　血圧を上げないように、首元やベルトを緩めて楽にさせて、
　　　呼びかけたり、揺すったりしないように。

●お薬手帳を用意する
　　　治療は、病歴で変わることがあります。
　　　持っていればお薬手帳を、
　　　なければ普段飲んでいる薬などをメモして救急隊に渡しましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　取材・文／石井信子　　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行を多くした。 

 

今回、《・・ 『脳梗塞・脳出血』から命を守る第一カ条は、『前触れ』など・・》、
多々教示させられたりし、復誦するように２回も読んだりした。

私は『脳梗塞・脳出血』に関して、遅ればせながら５年前に、
ご近所の知人より少し学んだりしてきた・・。

『脳梗塞』は、脳の血管が詰まる、
『脳出血』は、脳の内部で血管が破れて出血する。

そして今回学んだ『前触れ』の状態になってしまった時は、
治療は、時間との勝負に伴い、救急車を呼んで、可能な限り早く専門病院で受診。

何かしら脳梗塞が起こると、数分後には脳細胞が壊れ始め、
時間が経てば経つほど、脳のダメージが広がる。

このような症状を少しでも軽くとどめるためには、一刻も早く治療を始めることが必要。

そして脳梗塞の最も有効な治療方法は、
脳のダメージが広がる前に血栓溶解療法（血栓を溶かす薬の点滴により、詰まった血栓を溶かす治療法）を行い、
しかしながら時間が経過すると、脳出血の副作用リスクが高まるので、
発症から４時間半以内にしか実施することができない。

このように限られた時間内に専門病院を受診して、
治療を受けられるかどうかが、その後の経過や後遺症の程度を左右する。

このように私は学び、何かと気弱な私は、震撼させられたりした。



この後、『脳梗塞・脳出血』から避ける為、２年半前の頃に日常の注意事項を学んだりしてきた・・。

◎こまめに水分をとる
　　　　十分な水分をとらず、脱水状態になると、
　　　　血液が濃くなり、固まりやすくなるので、脳梗塞を起こす危険性が高まる。

◎適度に運動をする
　　　　運動には、筋力アップとバランス力アップ、骨が丈夫になり、
　　　　関節の滑らかさが保たれ、結果として血糖値の改善、血圧の低下、
　　　　肥満の防止、ストレス解消などの効果がある。

◎食べ過ぎない
　　　　肥満になると、高血圧、糖尿病、脂質異常症が悪化し、動脈硬化が進行する原因となる。
　　　　間食を避け、夜８時以降の夜食は控える。

◎タバコを吸わない　　
　　　　脳卒中予防に大切なのは、血液の流れをスムーズにし、脳に酸素を送ることで、
　　　　タバコは、血液をドロドロにし、酸素を運びにくくする。

◎酒を飲みすぎない　
　　　　適度のアルコール（ビール５００㏄程度）は、コレステロール低下、
　　　　ストレス解消、食欲増進などの良い働きもあるが、
　　　　過度な飲酒は、血圧を上昇させ、脳出血やクモ膜下出血などの発症のきっかけとなる。

◎規則正しい生活・ストレスや疲労をためない　
　　　　食事は１日に３食。
　　　　過労を避け、十分な睡眠時間をとる。

このようなことを読んで私は微苦笑をしてしまった・・。



過ぎし一昨年の２０１９年、予告もなく私は、
新年そうそうの１月３日の夜１０時過ぎ、心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、
やむなく救急車で循環器専門の『榊原記念病院』に搬送されたりした。

やがて『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、
しばらく経過観察したく・・ と担当医師から宣言され、
結果的に８泊９日の入院となったりした。

この時に、大学一年の夏季合宿にタバコを喫い始めて、
長年こよなく愛煙者だったが、これを機会にタバコにお別れとなったりした。

こうした根底には、やはりタバコは身体に良くないと、医師から進められて、
何かを断念しなければ、この先はないと思い、断腸の思いで禁煙したのは本音であった・・。

そしてお酒に関しても、お酒大好きの呑兵衛の私は、
６５歳の時に糖尿病と診断され、これ以来は懇親会、旅行、冠婚葬祭を除き、
５日毎に５００ＣＣの缶ビールをたった１本となっている。

やはり自身の為、健康で過ごしたく、
まるで歌を忘れたカナリアのようになって、微苦笑したりしている。