先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中で、
『 ８９歳ＮＰＯ法人理事長が伝授
「“貧乏ばあさん”にならない７０歳からの処方箋」』、
と題された見出しを見たりした。
私は東京の調布市に住んでいる年金生活の７７歳の身であるが、
この記事に８９歳ＮＰＯ法人理事長の御方は、掲載された写真で、
評論家の樋口恵子さんだ、と知り、これまで多々教示されてきたので、
微笑んだりしてしまった・・。
私は樋口恵子さんに関しては、敬愛している御方のひとりであり、
昨年の１０月１７日で、私は、
『 老後の「ヨタヘロ期」をどう生き抜くか、賢人・樋口恵子さんの“ユーモア満点”１２のヒント、私は深く教示させられて・・。』、
と題して投稿しているので、お時間のあるお方は、お読みください。
https://blog.goo.ne.jp/yumede-ai/d/20211017
このように私は樋口恵子さんに信愛している御方であり、
この記事は『女性自身』の２０２２年１月１８日・２５日合併号に掲載された記事であり、
配信は１月１４日され、男性の７７歳の私でも、人生の晩秋期を学びたく、
記事を読んでしまった・・。
無断であるが、記事を転載させて頂く。
《・・
</picture>貧乏ばあさんにならないために！／Copyright (C) 2022 Kobunsha Co.， Ltd. All Rights Reserved.
「日本女性の平均寿命は、いまや８７・７歳。
近い将来、高齢女性は、世の中の多数派となりますから、
ＢＢＡ（貧乏ばあさん）を作らないことが、
この国の豊かさの基盤となることは間違いありません」
こう話すのは、『老いの福袋 あっぱれ！ ころばぬ先の知恵８８』（中央公論新社）が
話題の「ＮＰＯ法人高齢社会をよくする女性の会」理事長・樋口恵子さん（８９歳）。
樋口さんによると「ピンピンコロリ」は幻想。
多くの人は晩年になると、加齢とともに心身の能力が衰え、
何をするにもヨタヨタ、ヘロヘロする“ヨタヘロ期”を長く過ごすことになるという。
「私もようやく平均寿命を超えたところで、ヨタヘロ（笑）。
そんな人生の最後半を、いかに豊かで健やかに過ごすかが、鍵となってきます」
樋口さんから、ＢＢＡ（貧乏ばあさん）になることを防ぐための
７０歳からできる「処方箋」を教えていただいた。
【１】シルバー労働力になる
「高齢になると、朝の通勤ラッシュは体にこたえるし、フルタイムで働くのは厳しすぎます。
しかし、ＢＢＡの基本的な防止策は、ＨＢ（働くばあさん）になること。
おすすめは、地域での仕事をあっせんしてくれる地元のシルバー人材センターに登録することです。
わが家にも交代で２名の方に、家事の手伝いに来ていただいています」
都道府県別に賃金は異なり、東京都は時給１０００円程度であるから、
週３回ほど（１日３時間×月に１０日程度）稼働すると、月額３万円程度の収入になる。
「さらに、出勤してこなければ、同僚や雇用主が『何かあったの？』
と心配して連絡をくれるなど、安否確認の機能もあります」
【２】ひと転び１００万円に要注意！
「高齢者の転倒・転落による死亡者数は年間約７０００人（２０１６年人口動態調査より）で、
交通事故による死亡者数の約２倍です。
運よく救命されても、入院治療費などなにかと物入りになり、１００万円以上かかることも。
一度転べば、大散財と心得ておきましょう」
最近でも３回は自宅で転倒し、階段の上からの転落経験もある樋口さんは、
転ばないことを日々の最重要課題としている。
【３】リハビリ体操がおすすめ
「健康で動けることは、何よりも大事です。
ヨタヘロでも、いま備わっている体の機能を維持する努力を怠らないことです」
樋口さんが最もお金をかけていることは、
月に２回講師が自宅に来て指導してくれるリハビリ体操だ。
「その日の体調に合わせて、ストレッチや軽い筋力トレーニングの内容を
自在に組み立てられるというメリットがあります。
通うのだとサボってしまいますが、
来ていただくのであれば強制力があり、５～６年継続できています」
【４】外出中に倒れたときを想定してバッグの中身を整える
「高齢になると、外出先で何が起きるかわかりません。
倒れたら意識があるとは限らないので、
私は名刺に『延命治療は辞退致します』
と万一の場合に備えた意思表示を記し、バッグに携帯しています」
人様にバッグの中身を改められる可能性もあるので、
常に整理しておく習慣をつけると、緊張感がみなぎり元気でいられるという。
【５】同居で相続税が減税に
親子が同居していると、相続税が安くなる特例がある。
この制度を使えば、相続税がゼロになるケースもあり、かなり得である。
「私は娘と２人暮らしで、毎日けんかです。
しかし、言い争っても１５分で水に流せる関係なので、これでも相性がよいと思えます。
一方、実の母と娘でも、許し合えないケースもあり、
嫁と姑なら、なおのこと遺恨が残ることも。
ですから相続税減税になるからといって、
相性のよくない人と、そのためだけの同居はおすすめできません」
【６】老年よ、財布を抱け
「家の権利書や預金通帳から年金証書まで、子に託してしまう人がいますが、
これは感心できません。
私は娘と同居しても、家計は別にしています。
財布を持って自分で買い物をするのは、現代女性の生きる楽しみでもあります。
可能な限り自分で金銭の管理を」
【７】ペットは豊かに生きる原動力
「ペットを飼うと、ペットが年老いてみとるまでは、
元気でいなければならないという責任感が生まれ、
必然的に日々、自分の心身の健康に気を使えるようになります。
わが家にも縁あってやってきた４匹の猫がおりますから、
この子たちのために気力もみなぎり、できる限り働こうという意欲も生まれます」
【８】老年になったら人は財産。
３つの「保険」をかけて 「老年になるほど、人は財産となります。
なので、積極的に人脈作りをして３つの『保険』をかけましょう。
１つめは、地域の役に立つこと。
２つめは、個性に合った趣味の活動を。
３つめは、さらにもう一つの居場所を確保すること。
私の知人は、退職と同時にマンション組合の理事長となり、
同時にカルチャーセンターに入会し、現役時代から続けている得意分野（マージャンや、
研究などライフワークと呼べる分野）で活動を開始しました。
孤独死は、決して惨めなことではありません。
しかしできる限り、万一のときに『あの人はどうした？』
と気づいてもらえる『安否確認の機能』を備えておくことは
人間らしく生きるうえで大事です」
人生の終わりまで見据え、豊かに生きる秘訣を取り入れてほしい。・・ 》
注)記事の原文に、あえて改行を多くした。
「“貧乏ばあさん”にならない７０歳からの処方箋」、
８箇条を男性の私でも学び、多々教示されたりした・・。
私は年金生活の７７歳の身であり、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった２人だけ家庭であり、
そして私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。
晩年期を迎えて、頼れる御方は少なく、今回のように男性の私でも、
同じように習得しないと、晩年期に自身が困苦するから・・、と思い深めたりしている。
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