おやつ

最近食事の間に口寂しくなります。

編み物をしながら、ぽりぽり。。ぽりぽり

柿の種が小袋に入っているものね。あれです。

それに、お風呂上りにアイスクリーム。
オレンジをコーティングしたチョコレート！これがおいしいのよ(笑）

先日もお買い物に行ったときに、おいしそうな「マザー牧場のソフト」を食べ、
家にはクレープのお土産。
もちろん帰って私も食べちゃいましたわ。

結果は、ですよ。
正直に数字がでます。

明日からダイエット宣言！おやつ中止！！しまーす。

●灰干しさんま　
油が乗っておいしいです。

●かぼちゃの煮物

●八宝菜

●なすとピーマンの味噌いため
農夫作。実に上手に出来ました。これは自慢してもよいですね。
もっとレパートリーが増えると嬉しいなぁ

●納豆
●卵のお吸い物

今日の運動
板キック300ｍ　クロール500ｍ　ウオーキング30分
プールでは、何も効果なし
来月からジムも始めようと思います。
筋肉もりもりの熟女をめざすぞ！！お～（爆笑）