ジムが休みなので運動不足が続いています。
大変です！重いです（笑）
そこで、おっとっとと谷津干潟を散歩してきました。
素敵な散策路です。老老若男男女が大勢歩いていらっしゃいました（笑）
谷津干潟の鴨たち♪ ↑ 手前のしっぽの長い子はオナガガモです。
急に羽音をたてて全員が飛び立ちました。びっくりしましたよ。
さぁっと見事な着水！！これも全員が一斉に。
突然みんなが一列になって進み始めました。リーダーがいるのね。
キュンってかわいい声がするのが指示の声かな。会話を聞いてみたいわね。
頭が黄色いのはヒドリガモ
足の長いセイタカシギ
真っ黒なバン 他の鴨たちが一斉に飛び立っても、この子たちは動こうとしません。
やっぱり仲間じゃないのね。どういう社会があるのかしら。。
資料館が見えます。ここではランチもいただけるようですよ。
反対側からみるとこんな感じ♪ 引き潮が始まったころです。
西側は競馬場。今日は走っていませんね。ざんねん！
手前の小さな家は厩舎。この下に馬が寝泊まりしています。見たいですよね～
ドアtoドアで約４キロ、一時間１５分の散策でした。
●味噌漬けの豚肉ソテー
一枚はソテーに、一枚はチャーハンに入れました。
●チャーハン
残りご飯です。味噌漬けの味がまろやかになってとてもおいしかった
●ほうれん草のお味噌汁
●大根のおなます
●サラダ
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運動 ２８日からずっと休みです
