初！ガリガリくん

名前は知っていたけれど、噂には聞いていたけれど（笑

はじめてガリガリ君を食べました。

なにしろ暑い！！

こんな時はかき氷って思いながらアイスの棚を見ていて見つけてしまった（笑

ソーダ味は暑いときにいいかも。

お借りした画像です。

よかったですぅ

すっかり汗が引いて涼しくなりました。ガリガリ君は夏に最高！！

 

東京の感染者数が恐ろしく増えました。

もう打つ手がないの？

65歳以下のワクチンも進んでいないようですしね。

どうなっているのでしょうか。

私たちはどうしたらよいのでしょうか？

またこもります？？

ほんとにがっかりです。

 

この感染者数と暑さに負けて8月のジムは休もうと思います。

 

●マグロのお刺身　シソが柔らかくおいしく収穫できるとお刺身（笑

●ゴーヤチャンプルー　お隣にいただいたゴーヤは白っぽいやわらかいゴーヤです。

苦みも少なくおいしいです～

またいただいたので数日後にまたゴーヤ（笑）

●常備菜いろいろ

●茎わかめのおなます

●ブロッコリーの脇芽　いっぱい採れました。シンプルにマヨネーズで。

ーーーーーーーーーーー

運動　ダンベル２㌔15回×3を3種類　スクワット15×2　

腹筋50回　背筋15×2　脇腹15×2　太極拳60分　

結構疲れます。帰宅後「Hypervolt go」でリラックス。