１１月に閉鎖されたＮジムがＧジムに変わって再開されました。
私が閉鎖後に入会したのが隣駅のＧジムでしたから、簡単に移籍。
また以前の場所に通うことができます
昨日はオープン初日。
オープンパーティー
のお知らせもあり行ってまいりました
なつかしいお顔がいっぱい(^^♪
お互いの近況をご報告。
またご一緒ですねー
よろしくねー
とお声をかけながら新しくなった施設を周りました。
マシーンも本格的、スタジオも１．５倍くらい広くなって快適です。
どこが削られたのかしらってずっと疑問に思っているのですけど
広くなっておりましたよ（笑）
初日はホットヨガ「ピラティス」に参加しました。
岩盤浴の岩盤に一時間。体の芯まであたたまり汗がぽたぽた。
痩せるかしら～（きゃは♪）
月曜日からは平常のプログラムが始まります。
会員も先生も懐かしいお顔が揃います（笑）
また・・・楽しいジムライフが始まります～
●さつまいもとたまねぎ、キャベツとイカのコチュジャン炒め
最近辛い料理が食べたくって、酸っぱいものならまだしもねぇ（笑）
ありえませんけどね
無性に辛いものが食べたいんです。なんでしょうね（あっはは）
●前日のあんこう鍋の残りをお雑炊に。
●おから
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運動 ホットヨガピラティス６０分 腹筋５０回
週3～４回、腹筋を５０回やっているのに減らないし、筋肉痛にもならない。
やり方が違うのかなぁ。
雪の中ですもんねぇ。
スーパーがいいです（笑）
どういうわけでしょうね
この日の前後、辛いものが無性に食べたくて。
今は収まりました（あはは）
体を動かす事の少ない冬には
こういう所に行かないと汗を流すのは無理なようです。
いいですね～ 時間があれば私も行ってみたーい！！
仕方ないのでスーパー内を一生懸命に歩いてます＾＾；
辛いものはいいんじゃないんですか？
カプサイシンでしたっけ？
発汗作用があって脂肪燃焼に一役買うんでしょ♪
ありえませんけど（笑）いえいえわかりませんよ～（あーーーっははは 失礼しました）
若さと美しさはだれのこと？
知っている人はきょろきょろしてしまいますよ
ジムは６日間通えるコースですが、５日行く予定を組んでいます。
一日に二回から三回のプログラムをこなします。
半分以上はヨガですから大変ではないんですよ。
それがねぇ（笑）どういうわけか効果のほどが（あっはは）
なんでしょうね。
人と違うのはお昼になると必ずたべないといけない私。
これが痩せている人とちがうところです。
こんなんでホットヨガで痩せるのかしら（笑
週に何回ですか？
同じくありえませんけど、デコポン、キーウィ、八朔など毎日食べてますよ～。
良かったですね（*^^*）
楽しく通える事が１番だと思います。
ホットヨガに岩盤浴！
絶対に痩せそうです
そうなんですぅ。yasukonさんの手芸教室と同じですよね。
手も動かすけどお口もね（笑）
大事なんですよね。
笑いますし。
楽しみながらがんばりますよ。
ジムで運動するのが目的ですが、なによりおともだちとおしゃべりが楽しいひと時。
ストレス解消です（笑）
毎日のお仕事のようです。
ダイエットにはつながらないんですよ。
やっぱり若さなんですよね。足りないのは（笑）
懐かしいお顔がありますとますます楽しく続けられますね。
軟張って下さい～～～♪
お友達との再会。
またまた会話が弾んだことでしょう。
楽しい話、楽しい運動で心身共に大リフレッシュですね。
ダイエットは、自然に追いかけてくることでしょう。