朝、杖歩行トレ30分。
トレ後はまだ背筋と腰が痛い。持久力が必要だ。明日からトレ時間45分に延長しよう。
本日禁煙終了。
1ヵ月半の禁煙だった。禁断症状は全然なかった。
このまま禁煙を続けても良かったが、喫煙もライフスタイルのひとつと考えて、喫煙再開に踏み切った。
ショートホープ3本吸ったが、なぜか旨くない。風邪の時に吸うような味がする。早くなりたい「今日も元気だ、タバコがうまい」に。
トレ後はまだ背筋と腰が痛い。持久力が必要だ。明日からトレ時間45分に延長しよう。
本日禁煙終了。
1ヵ月半の禁煙だった。禁断症状は全然なかった。
このまま禁煙を続けても良かったが、喫煙もライフスタイルのひとつと考えて、喫煙再開に踏み切った。
ショートホープ3本吸ったが、なぜか旨くない。風邪の時に吸うような味がする。早くなりたい「今日も元気だ、タバコがうまい」に。