玄米とは

玄米を食べると消化が悪くて夜中に胃がもたれます。

だから、玄米を白米に精米して食べたくなるのがわかりました。

白米を食べるとすぐ消化してしまいますもの。

玄米は消化するのにかなりのエネルギーを必要とするのでダイエットにはいいのかな。

白米だと夜食べて次の朝には排出されるのに、玄米だと朝にはなかなか出ないのです。

玄米とサバ缶で健康診断の結果はどうなるのでしょう。楽しみ。

健康づくりとは、自分を被験者にした人体実験なのかもしれません。