夜中にトイレに目を覚ますことが多くなって、眠りが浅いと感じていました。
それとも、眠りが浅いから、トイレに行きたくなるのかな。
しかし、歩き旅でくたびれた日は熟睡してトイレの回数が減ります。
なら、毎日歩けばいいんですが、そういうわけにもいきません。
で、なぜ眠りが浅いのかというと、足がモヤモヤするのが原因らしいのです。
歩いていないと土踏まずが熱くなるのです。
で、サロンパスを貼るとよく眠れることがわかりました。
ただし、両足の裏に1枚ずつだけ貼ると寝ている間に無意識ではがしてしまいます。
足の裏表に1枚ずつ、両足に合計4枚貼ると朝までそのままです。
これは私だけの事なのか、よくわかりませんが不思議現象です。
サロンパスは140枚入りが売っていて、毎日4枚使ってもなかなか無くなりません。
私のお気に入りです。