ラクして 痩せたい。
なかなか実行に移せない筋トレより 明るくて
なんだかとっても楽しそうな
スキップダイエットを知る。
久しぶりに スキップをしてみる。
「下の階の方に迷惑だ。何をしているんだ」
主人に注意を受ける。 問題はここか・・・
朝、昼、晩。１セット２０回を、１日３回。
マンションと職場でどうすることもできず、
とにかく夜の２２時、
突然 スキップするのはやめようと。
気づけば、あ、いつの間にか寝てた とか、
さすがに職場でスキップしずらくて・・・
１日３回 できないが、
思い立った時に 時折スキップ。
ダイエットとしては効果はないが、
体ほこほこ、気分爽快。
リフレッシュ・スキップとして その場スキップ。
