人によって 受け止め方が異なる。
コロナによって 人と会えないことが
ストレスになる人もいれば、
在宅勤務になって（人に会わなくていいから）
ストレスが減ったという方も。
この状況を 喜んでいる方もいるんだ・・・
コロナ対策で増えたルールに
イライラする人もいれば、
完全失業率を伝えるニュースに
イライラする人もいて。
少しでも咳をすると、熱が出ると、
コロナでは？ と疑われる。
体調管理にプレッシャーを感じている人も。
どこに怒りを感じるかも
怒りのレベルも 千差万別。
駅で 私が ふらっと
その方の進行を妨げてしまったのか
耳元で大きく 舌打ちされる。
そんなことで？
みんな カリカリ、
世の中が ギスギスしてきた。
ものの考え方（認知）
出来事（Ａ・Activatingevent）を
どうとらえるか（Ｂ・Belief・信念）によって
結果（Ｃ・Consequence）が変わる。
ということは？
同じ出来事であっても
違う受け止め方ができたら
結果（行動）を変えることができる。
（by エリス・ＡＢＣ理論）
見えないウイルスとのたたかいに
どうすれば、気持ちが（少しでも）楽になるのか
受け止め方を探っている。
追伸
コロナ関係なく、
駅で 後から来て 先に乗車し、座る方・・・
こんな時も どうすれば不快感を流せるか
必死に考える（笑）
