病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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お握らず

2014-11-13 14:18:03 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

きょうは、福島県の天栄米の玄米に、焼いた鮭をほぐしたものを混ぜた、お握らずでした。

このあと、地元の社会福祉協議会主催の昼の行事「独居老人、秋の会食会」で余興をたのまれてまして、少し早いお昼ご飯を用意してくれるのと、楽器や機材を積み込むのに思ったより時間がかかり、簡単な朝食になりました。

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