いわしの中骨米粉焼きと発芽玄米 2014-11-29 10:18:55 | 朝ご飯 魚系 今朝は、いわしの中骨に米粉をふって米油で焼き上げました。昨夜一昨夜といわしの刺身を食べたので、朝食も二日続きでいわしの中骨になりました。 副菜は人参のお焼き、塩辛、もずく、白菜豆乳味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を発芽させ炊きました。 にほんブログ村 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
今朝は、いわしの中骨に米粉をふって米油で焼き上げました。昨夜一昨夜といわしの刺身を食べたので、朝食も二日続きでいわしの中骨になりました。 副菜は人参のお焼き、塩辛、もずく、白菜豆乳味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を発芽させ炊きました。
今朝は、いわしの中骨に米粉をふって米油で焼き上げました。昨夜一昨夜といわしの刺身を食べたので、朝食も二日続きでいわしの中骨になりました。 副菜は人参のお焼き、塩辛、もずく、白菜豆乳味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を発芽させ炊きました。