毎週金曜夜、自分がパーソナリティを務めている食べ物と健康と音楽のラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」放送です。
FMやまと（77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30。
パソコンのサイマル放送か、
スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。
用事の多い金夜ですが、ご在宅でしたらぜひ聴いてください。
今朝は、三陸のホヤです。少し酢をふってます。
ホヤの隣は近所の直売所で購入の「のらぼう菜」のおひたしです。かき菜がほんの少し野生的になったような菜っ葉…かな。
ほかはコールスローサラダ、梅干し、もやしの味噌汁。
ご飯は天栄米で黒千石大豆ご飯でした。
