凍り豆腐 2017-04-27 09:41:44 | 朝ご飯 豆腐系 今朝は凍り豆腐の煮物です。 凍り豆腐は栄養タップリで、皿に乗っている凍り豆腐で豆腐1丁程度の栄養があります。 ほかは、子スルメイカの煮物、ツナコールスロー、出汁昆布の佃煮、わかめの味噌汁。 ご飯は天栄米で高菜漬けの混ぜご飯でした。 にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
