毎週金曜夜、自分がパーソナリティを務めている食べ物と健康と音楽のラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」放送です。
FMやまと（77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30。
パソコンのサイマル放送か、
スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。
用事の多い金夜ですが、ご在宅でしたらぜひ聴いてください。
今朝は北海道のコマイの一夜干し、フライパンで焼いてみました。
菜の花は近所の直売所で購入した"のらぼう菜"の花芽です。さっと茹でて冷やして、味付けは無しです。
ほかはにんじんの三五八漬け、高菜漬け、なめこの味噌汁。
ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。
