毎週金曜日の夜22:00-22:30。
自分がパーソナリティを務めている食べ物と健康と音楽のラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」放送です。
日本のどこにいてもパソコンがあればサイマル放送で、スマホがあればスマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。
用事の多い金曜の夜ですが、思い出しましたら聴いて下さい！
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きのう、近所の畑直売所で購入の蕪を今朝食べました。
蕪の葉のおひたし、蕪の三五八漬け。
蕪の葉はミネラル、特にカルシウム、ビタミン・プロビタミンも多く、根の部分よりも、はるかに栄養がいっぱいです。
ほかは切り干し大根の煮物、赤梅酢漬けゆで卵、アサリの味噌汁。
このアサリは横須賀基地で採れたアサリで、たくさん頂きました^ ^
ご飯は天栄米の玄米小豆入りでした。
