かすべ米粉焼き 2017-04-12 08:47:38 | 朝ご飯 魚系 今朝は、北海道のエイ、かすべです。柔らかい身と軟骨がおいしいです。 塩コショウして米粉をふってフライパンで焼きました。 ほかは、サーモンコールスロー、大根菜のおひたし、布海苔と豆腐の味噌汁。 ご飯は美里町の玄米でした。 にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
