5月末のいきなりの猛暑から、6月5日の梅雨入り以来
うっとおしい日が続いていました。
またご無沙汰いたしましたが、今朝は梅雨の晴れ間で早朝から
強い日差しと、抜けるような青空です。
先週5日、今年こそはと近くの市民の森公園に蛍を見にいきました。
携帯画像はこれが精一杯ですが。。。
せせらぎの上に幅3メートルもないビニールのドーム（テントのような）を作って、その中にいました。
昨年からのイベントで二千人以上の人が観賞に訪れたようです。
5月30日から6月6日までのイベントでしたが、6日は梅雨入りの予報でしたから
5日の夜に見ることができ、今年はセーフでした。
来年もまた、楽しみにして見に行きたいと思います。
ところで、
「サルコペニア」？何かすごい印象を受ける名称ですが。。。
これは、加齢による筋量や筋機能の低下のことです。
加齢による筋量の低下は、30歳代後半から40歳にかけて始まり
サルコペニア年齢は40歳といわれ、
この年代までの筋力トレーニングなどによって予防することが
大切だといわれています。
しかし、40歳以上の方。。。もうダメ？なんてあきらめないで
中高齢期においての筋トレによる筋量増加や筋機能向上の効果も
認められています。。。
実は、本日から九州に行ってまいります。
この続きはまた次回、よろしくお願いいたします。
では、皆様も熱中症などにきをつけて、
よい週末をお過ごしください。
昨夜1年ぶりで、「やもり」がお台所の窓の外側に、出てきました。
はじめは、ちょっと驚き、怖かったのですが。。。
梅雨のこの時期だけの出没が、ちょっといじらしくなってきました。。。
そこで、「やもちゃん」と名付けることにしました。
どうやら、やもりは家の守り神といわれているようです。