やせるヨーグルト

スパスパで『やせるヨーグルト』というのをやっていたので、さっそく作ってみました。
２週間で１０ｋｇ やせた人も・・
１日分で１８２円です

やせるヨーグルトの作り方
①プレーンヨーグルト４００gにスキムミルク６０gを加えて混ぜ合わせます。
②紙ナプキンと輪ゴムでふたをして２０度～３０度の室温で１２時間程度寝かせて、乳酸菌を増殖させます。
③やせるヨーグルトの完成です。

スーパーやせるヨーグルトの作り方
①水４００ccを火にかけ、スキムミルク１００gを混ぜ合わせて溶かします。火からおろして４０度くらいに冷ましたら、プレーンヨーグルト４０gを混ぜます。
②別の容器に移して紙ナプキンと輪ゴム、タオルで巻きます。
③４０度位の場所で６～８時間放置プレイ
④もっとやせるヨーグルトの完成です。

１日４００ｇを摂取するだけで、"腸が超きれい"になって痩せるらしい・・
朝食と、おやつに２００ｇずつ食べましょう。

只今の残金８，５２３円です。