本日の献立はレシピブログさんの連載にて
水切り塩ヨーグルトと献立を紹介しております。
今日はクリームチーズの代わりに
水切りした塩ヨーグルトを使ってサラダを作りました。
クリームチーズって200gで300円くらいするけど
ヨーグルトなら500gで120円とお買い得です！
500gで250gくらいの量になるから、値段も半額くらいになるかな。
余談ですがクリームチーズ100gは341Kcalに対して
ヨーグルトは100g65Kcalとヘルシー
低コスト低カロリーで、ヨーグルトって素晴らしいわ。
それとクリスマスシーズン到来ですが
献立に揚げワンタンを紹介しました。
こちらはお野菜もたっぷり摂取できて
手でパクパクっとスナック感覚で頂けるフィンガーフードにもなるので
クリスマスパーティーにも使えると思いますよ。
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