昨日は夜勤明け９時から西小ＳＯＳの子供たちと泉の森で３ｋｍほどのジョグをしました。最近暑さのせいもあって、なかなか２０ｋｍ以上を走ることが出来ていません。今朝は何とかして２０ｋｍ以上走ろうと思っていました。
そして、朝６時から泉の森へ行ってきました。今朝は風もなんだか秋の風？と思える感じでしのぎ易かったですね。森の中に入らないでこのまま外を、お地蔵さんコースへでも行ってみようかと思えるほどでした。でも暫らくしてカッ！と暑い日差しが出てきたら困るので、結局泉の森へ。
２，３周目あたりから徐々にペースが上がってきて１６．５ｋｍまでは１時間２９分３４秒と良い感じでした。今日は比較的涼しいこの泉の森で２０ｋｍ行けるんじゃないかと思えたのです。が、しかし元気だったのはそこまでで、その後はキツクなりあっという間にペースダウンしてしまいました。既に全身から大量の汗で、いつもと同じでシューズもビショビショです。今日は何とか２０ｋｍ以上走りたかったのでその後も踏ん張って何とか合計２１ｋｍを２時間２分１１秒で走りました。ラスト４．５ｋｍは３２分以上かかってしまいよろよろでしたが。やっぱり今の時期２０ｋｍ走はきついですね～。
今朝は泉の森にランナー、ジョガーがいっぱいいました。結構なことです。
