今日も帰宅前にジョグです。でも場所は泉の森ではなく、久し振りにお地蔵さんコースを走りました。理由はランニングシューズを洗いたくないからです。
泉の森の中は炎天下を走るよりずっと涼しいのですが、土の上ですので土ぼこりでシューズが汚れ、更に私は大量の汗かき男なので、１時間も走っていたらシューズは真っ黒になってしまうのです。昨日は帰宅後シャワーを浴びた時にシューズも一緒に洗いました。また今日も洗うのは勘弁して欲しいので、泉の森へ行かなかったのです。
しかし、炎天下のジョグはやっぱりキツイですね。７時４５分から走ったのですが、もう既に２９度はあったでしょう。暑い！暑い！
そして今日も夜勤ですが、出勤時間は夜ではなく、早出で夕方なのです。そんなことで、今日はゆっくりジョグで６ｋｍだけにしました。４０分５４秒、最大心拍数１２９、平均心拍数１１５。明日は帰宅後用事があるので走れません。ちょっとストレスが溜まってしまう今日と明日の２日間です
