ちょっとダレてます

今朝も４時に目が醒めたのですが、少々疲労感が残っており走る元気がでませんでした。で、６時まで寝ていました。でも結局７時３０分から泉の森へ行ってきました。だらだらしていてもやっぱり走らないと不安になってしまいます。

今朝はまったく風がなく、森の中はとても暑かったです。ゆっくりジョグでしたが顔から頭からそして全身から汗が吹き出てきました。あまり無理をしてもしょうがないので今朝は軽めに切り上げました。７．５ｋｍを５３分２４秒。少しダレ気味です。