今日は夜勤明けです。自宅に一旦帰って朝食を食べて８時１０分から泉の森へ。
今朝は昨日ほど元気には走れませんでした。さすがに５日間の夜勤が終わった後ですからしょうがないですね。
自宅からの往復と泉の森６周で合計１２ｋｍを１時間１６分５６秒。最大心拍数１３０、平均心拍数１１１でした。
帰宅後シャワーを浴びてから久々に体重計に乗ってみました。前回体重を計ったのは７月上旬？だったかな？まだ暑くなる前だったと思います。
私の身長は１７４ｃｍ、普段は体重６７－８ｋｇｓ程度です。ほとんど変化なしです。
それが、今朝の体重は何と！６３．８ｋｇｓだったんです。ぎょぇー！！
最近ちょっと肉が落ちたかな～とは思っていたんですが・・・まさかここまで落ちているとは！
今週は夜勤で、昼間は暑いのに２階で窓を開けたまま直射日光が当たっていた時間帯もあったと思いますが、走った後食事して酒飲んで気絶したように寝てたのがいけなかったのかなぁ～？食欲も少し落ちたよな、そう言えば・・・
夏バテはしてないんだけどな・・・
明日は早起き出来たら３０ｋｍ走でもしようかな・・・
