今朝は帰宅途中に泉の森へ寄って朝７時４５分から走りました。今日の夜勤は早出の仕事があるので少しでも睡眠時間を確保したいためです。
１周目は身体が重かったですが、２周目以降は楽しくそして気持ち良くペースアップできて良かったです。
今日のラップ（各１．５ｋｍ）と心拍数（最大、平均）です。
1周目 9'38" 120 106
2周目 8'47" 131 115
3周目 8'37" 133 120
4周目 8'33" 133 120
5周目 8'19" 136 124
6周目 8'15" 136 125
7周目 8'07" 137 127
8周目 7'41" 144 129
合計12km、1時間07分56秒（5'39"/km）、
最大心拍数144、平均心拍数121でした。
明日３月３１日は年度末、私にとってどんな日になるのでしょうか？
