今朝は３時起床。
３時半の起床でも十分間に合うのですが、何だか勘違いしてタイマーを３時にセットしてしまいました。
早く起きる分には問題がないのでウィダーインゼリーを飲んで３時２０分過ぎから走り始めました。
台風１３号の影響で風が強いですが、まだ雨は降っていませんでした。気温２２度、湿度８１％です。
涼しく感じ、走り易かったです。今日仕事がなければ２０ｋｍ走をしたいくらいです。
いつもの様にお地蔵さんコースで９ｋｍだけ走りました。
今日のデータです。
６分半/ｋｍ前後のペースで走れているのでまずまずです。
心拍数は相変わらずですね。（笑）
今日はこの後台風１３号の影響で雨が降ってきます。午後には風雨共に強くなるでしょう。そんな中ゴミ収集のバイトですが、風に飛ばされない様に、そして何か飛んでくるかもしれませんから十分注意して作業しないといけませんね。
今日も１日楽しく過ごしたいです。
今月の距離計 ラン５７．０ｋｍ、 スイム１．０ｋｍ、 バイク０．０ｋｍ
１ー７月の距離計 ラン１，３１５．０ｋｍ、 スイム１９．２５ｋｍ、 バイク（３月から）６７４．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
