日曜日の今朝は４時起床のつもりで目覚ましセットしておいたのですが、エアコンの切れた後の蒸し暑さと寝苦しさで３時過ぎには目が醒めていました。この夏はほぼ毎日３時台に起きていますから自然と目が醒めてしまったのかもしれませんが。
布団の中でボーッとしているのは出来ないので結局３時２０分には起きてしまいました。
冷たいお茶飲みながら、今日は２０ｋｍ走ろうか、あるいは１２ｋｍで止めておこうかとか色々考えながら４時過ぎにいつものお地蔵さんコースへ向けて外に出ました。
４時の天気は晴れ、気温２７度、湿度７０％で何となく涼しげですがやっぱり蒸し暑い、という感じです。
昨日のマラソン講習会でのフォームのチェックを思い出し、走り出しでの動作、そして特に腕振りと胸をしっかり張ること確認しながらスタートです。
入りの１ｋｍが６分１９秒でまずまず、次の１ｋｍも５分５２秒だったので今朝も良い感じで走れていると思ったのですが、その後何だか身体に異変・・・。何かおかしいな？と感じ始めました。
昨日の朝ランの最後２ｋｍと同じ様な感覚です。心拍数を確認すると９４ｂｐｍとか９５ｂｐｍしかありません。「？？？」。
５分台で走っていて１００ｂｐｍにも達していないなんておかしいです。心拍計をちょこちょこ確認して作動していることは間違いなく、心拍計がフリーズしていることはなかったです。心拍数も見るたびに表示が動いていますから正常に作動している様です。
しかしキツイです。６分切って走れなくなり徐々にペース落としました。この心拍数が本当なら身体に走るための十分な血液、酸素が行き渡っていないのでは？？？
そんな感じの体調です。
それでも暫く我慢すれば普通の心拍数に戻るかも、と思い頑張って走っていました。しかし４ｋｍ地点ぐらいでも心拍数９０ｂｐｍ台でした。もう無理でした。走れません。
諦めてその後はジョグに切り替えました。
そして６ｋｍ地点まで何とかたどり着いた時点でジョグも止めました。気持ち悪くなってました。しかたなく自宅まで３ｋｍ歩いて戻りました。
何が起こったのでしょうか？寝ている間に熱中症にでもなりかけていたのでしょうか？
でも昨日の最後２ｋｍでも同じ様なことがあって、今朝は更に低い心拍数しかありませんでした。
今朝のデータです。
データ見ると、ジョグに切り替えるまではずっと９０ｂｐｍ台しか出ていませんでした。ジョグに切り替えてから少しの間１０７～１０９ｂｐｍに上がってますが今朝の最高は１０９ｂｐｍ止まりでした。こんな心拍数ではまともに走れませんよね。
明日の朝もまた走ってみて今日と同じ様な心拍数だったら大和成和病院の主治医の先生に見てもらった方が良いのでしょう。
今月はあと５日間アルバイトがあるので病院に行けるのは９月になると思いますが、とにかく今日は大人しくしておいて明日の走りの様子で決めることにします。
今月の距離計 ラン１８７．０ｋｍ、 スイム１．０ｋｍ、 バイク６０．０ｋｍ
１ー７月の距離計 ラン１，３１５．０ｋｍ、 スイム１９．２５ｋｍ、 バイク（３月から）６７４．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
