「介護もトライアスロンも楽しんで」

90代両親を介護の日々ですが、合間に走って泳いで、バイクにも乗って年1回のトライアスロン大会参加を目標に楽しんでいます。

スズメの雛誕生か?

2018年08月05日 16時34分00秒 | 我家

昨日の朝、実家の庭掃除をしている時に真っ白でちっちゃい卵の殻が2つ芝生の上に落ちていました。自宅の方の庭で時々見たトカゲの卵に似ていると思っていたのですが、今日実家の庭木の剪定をしていたら2階の屋根の直ぐ下でスズメの雛の鳴き声と思えるか弱い鳴き声が聞こえてきました。

屋根の下に住み着いているスズメがいます。去年も雛が孵って一度は飛べない内に庭に落下してしまいましたが、猫に襲われることもなくその後無事に巣立っていきました。今年もまた雛が孵ったようです。産まれた小さな命が、無事にそして元気に巣立ってくれることを祈っています。

 

さて、今日は午前中実家の庭の芝刈りしましたが、淵の方のバリカン刈りは次回にしました。大汗かいて暑くて連続では作業できません。その後スーパーに買い物に行って昼食後はくたばってエアコンの効いた部屋で2時間ほど昼寝させてもらいました。

で、2時過ぎから今度は庭木の剪定と雑草取りしました。またまためっちゃ汗かきました。頭クラクラして倒れそうでしたが何とか終了しました。

夕方日が陰ってきてもまだまだ暑いです。

 

蜜柑の実がいくつか大きくなってきました。ほったらかしなので甘くはないです。ただただ酸っぱいです。

 

そして金柑の実です。毎年食べずにいます。鳥たちも見向きもしません。多分美味しくないのでしょう。でも「金柑の実があるならください。」と言ってきた知人がいるので来年は全部収穫して送ってあげる予定です。

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朝練、お地蔵さんコースで12km

2018年08月05日 07時58分58秒 | トレーニング2018

今朝はバイトが休みなので1時間ゆっくりさせてもらいました。起床は4時です。

4時の時点で曇り、気温27℃、湿度88%で南よりの微風ありです。

 

お茶とウィダーインゼリーだけ飲んで4時半から毎度のお地蔵さんコースで、バイトがないので今朝は12km走ってきました。走り始めの1km程度は何となく涼しいと感じるのですが、その後はやっぱり蒸し暑いです。風はありますが南よりの風ですから涼しくはないです。7km地点で全身汗ビッショリになりランパンは太ももにぺったりへばり付いて全身の汗がシューズに溜まっていきます。

 

でも今日はバイトがないと言う気楽さがあって普段より心が軽やかで余裕を持った走りができていました。

今日のデータです。

 

 

去年8月のデータ見直していたらこの時期7分半/km程度でしか走れておらず、大和スポセンのプールで泳いでいる日が多かったですね。去年に比べたら今年はしっかり走れていると思います。このまま朝練続けていきたいです。

 

今日はこの後実家の芝刈りや庭木の剪定、雑草取り、掃除・洗濯、買い出しなど雑用ばかりどっさりあります。

暑いですが1日頑張ります!

 

 

今月の距離計 ラン30.0km、 スイム1.0km、 バイク0.0km

1ー7月の距離計 ラン1,315.0km、 スイム19.25km、 バイク(3月から)674.0km

2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、 スイム41.6km

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