先週の日曜日に太龍寺山に登り脚力の低下を感じたので、このままではいけないと頑張って中津峰山に行きました。
中津峰山は徳島県では市街地から近い中では一番厳しい山で「中津峰山に楽に登れるようになったら日本百名山にも登れる」と言われる位で本州の山に行く人達のトレーニングの山です。
私達も十回以上登ってますが、登り二時間半かかる「一風新道」はかなり気合を入れないと登れません。
それで・・・今年最後の一座（笊ヶ岳）に登り三百名山を制覇してると言っても久しぶりの上に老齢ですから・・・油断しないように二本杖で行きました。
二本杖を使うと腕の力が脚力を助けるので・・・随分楽に登れます。
それでも今の私の脚力ではやっと登れたのでした。
快晴の予報だったのに雲が多い天気でしたが・・・頂上近くから阿南市方面を見た写真です
頂上で弁当を食べながら登ってきた人達とゆっくりお話して・・・
登ったのと同じ一風新道を下山
登山口近くに「冬の野鳥」ジョウビタキがいました。
毎年冬が近づくと家の前にも来る人里が好きな？かわいらしいジョウビタキ
皆さんも見た事あると思います
ジョウビタキのメスです
ジョウビタキのオスです
今から三月末か四月初めまで可愛い姿で楽しませてくれます。
ラグビー・・・私はルールが分からないので余り応援も出来ないのですが・・・
残念ながら南アフリカに負けてしまいましたね。
太ももとふくらはぎが痛いので今からストレッチ頑張ります。
