6時起床。
歯磨きをしてからコップ半分だけ水を飲む。今日は健康診断である。
娘を登校班の集合場所まで見送ってから出社する。
始業時間を30分前倒して8時半から仕事をして、30分ほどしてから健康診断へ。ここ数年利用しているクリニックが新築のビルに移転し、とてつもなく綺麗になっていた。1人1つタブレットが手渡され、次の検査項目や待機場所がわかるだけでなく、順番が来た際の呼び出しもタブレットに通知が来るようになっており、とてもスムーズだった。待ち時間に電子書籍も読めたりして利用者は便利だし、クリニック側も人手を有効活用できてウィンウィンだろう。
今回はオプションで鎮静剤ありの胃カメラを付けた。鎮静剤はちゃんと効くのか、効いたとして終わったあと本当に意識が戻るのかと結構本気で不安だったのだが、横になって薬が入ってからの記憶は一切なく、気付いたら検査が終わっていた。眠くなって意識が遠のいていくというような感覚も一切なく、急に検査後にタイムスリップしたかのような感覚で、「本当に検査した？」と疑いたくなるほどである。ちなみに、検査結果は胃には全く問題なし。ただ、若干逆流性食道炎の兆候が見られるので、食べてすぐに横になることは控えるようにとアドバイスを頂いた。
超が付くほど快適なリカバリールームで30分ほど仮眠を取ってから、最後に問診を受けて全ての検査が終了。一部の検査結果はすぐにタブレットで見られる。ここ1ヶ月ほどの節制のおかげで体重は昨年より減っていたし、視力も変わらず問題なし。最も懸念していた胃も心配ないとのことなので、あとは血液検査の結果を待つばかりである。昨年は中性脂肪の多さを指摘されたのだが、今年はいかに。
「MEATkitchen MEとYOU」で朝食（？）。健康診断に向けた節制を始めた時から、終わったらここのハンバーガーを食べようと決めていた。
飲み物は日替わりサービスのレモネード。爽やかで美味しい。
ビンテージチーズバーガーを注文。18ヵ月熟成したプレミアムチーズを使用しているそうだ。チーズの香りがとてつもなく食欲をそそる。
健康診断（に伴う節制）が終わった幸せを大きな口で噛みしめる。
オフィスへ戻る前に「新橋珈琲館」へアイスコーヒーを買いに行く。会計を終えて店を出て、手に持っていたスマホを胸ポケットにしまおうとした瞬間にふらっとよろけ、スマホを地面に落としてしまう。そうだ、鎮静剤のことを忘れていた。
拾い上げたスマホの画面を見て「めちゃくちゃ割れてる！」と絶望したのだが、よく見ると割れているのは保護フィルムで、本体の画面は無事だった。保護フィルム様、本当にありがとうございます。
オフィスへ戻るとすぐにお昼休み。かつて新人時代の私の教育係をしてくださっていた方で、今は他の部署にいらっしゃる上司からお誘い頂き、昼食を食べに行く。お腹はあまり空いていなかったのだが、久しぶりにゆっくりお話できることがとても嬉しく、楽しい時間を過ごさせて頂いた。ありがとうございました。
午後は集中モード。鎮静剤の余韻はもうない。
16時半で退社し、新横浜へ戻ってすぐにヨドバシカメラで新しい保護フィルムを買い、プロに貼ってもらう。これで一安心である。
民間学童へ娘をお迎えに行く。今日は車や自転車の運転は控えるようにとのことだったので、娘と一緒にえっちらおっちら歩く。
娘のお気に入りの場所で景色を眺める。写真を撮りたいと言うのでスマホを渡したら、色々と面白い写真を撮っていた。同じ景色でも、娘の目線だと見え方がかなり違って新鮮である。
白い紫陽花に思わず足を止める。
青も赤も紫陽花は大好きだが、白は一段と美しい。
妻が帰宅してから夕食。木須肉が美味しい。健康診断も終わったので、久しぶりにご飯も200gたっぷり食べた。
入浴を済ませ、娘を寝かしつける。
夜食は豆乳ヨーグルト（蜂蜜入り）。今日の摂取カロリー過多は致し方ない。
日付が変わる頃に就寝。