6時半起床。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。
娘を見送ってから、1階の部屋の掃除と敷物類の洗濯をする。暑い。
9時から在宅勤務を開始する。
昼食は、久しぶりに「上重朋文の店」へ食べに行く。
四川らーめんとしそ餃子を頂く。
挽肉、ネギ、豆板醤、卵の組み合わせが絶妙である。四川らーめんはここでしか食べたことがないのだが、他のお店でもこんなに美味しいのだろうか。
紫蘇のさっぱり感は夏にぴったりである。
ウォーキングがてら、少し遠回りをしてから帰宅する。ラジオを聴きながらゆっくり歩いていただけなのだが、家に着く頃には汗だくになっていた。
クーラーを入れ、午後の勤務に取り掛かる。
3時のおやつはあん餅。
放課後キッズクラブから娘が帰宅する。学校で育てている朝顔の苗をひとつ持ち帰って来たので、とりあえず余っている植木鉢に土を入れて植えておく。急いできちんとした植木鉢と支柱を買おう。
勤務終了後、燻じゃがを食べる。
やはり燻煙の香りがすごい。味も美味しく感じる。
早めに入浴。娘はすこぶるご機嫌で、学校での出来事をたくさん教えてくれた。
妻が帰宅してから夕食。油淋鶏的な何かを中心に。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
23時前に就寝。