6時半起床。
朝食はソイプロテイン。
娘を登校班の集合場所まで見送る。結構本格的な雨が降っているが、風はないので一安心である。
9時前に出勤。
5月末（今日）が締切だった昨年度の事業報告書類をメールで先方へ提出する。今年は急遽担当数が増えたりしてバタバタしたが、何とか無事に終わった。
昼食は、先輩に「おば九」の刺身定食をご馳走になる。
報告書類の完了を祝して、もらい煙草をしながら美味しいお刺身に舌鼓を打つ。食事も煙草も、ありがとうございました。
定時で退社し、民間学童へ娘をお迎えに行く。久しぶりにパントラックまで足を延ばしたので帰宅は少し遅くなり、妻のほとんど同じタイミングだった。
夕食前に少しだけパンを食べる。娘は久しぶりのチョコレートデニッシュを満面の笑顔で頬張っている。
夕食は、先日の仙台土産の牛タン（味の牛たん喜助）。
娘が食べてくれるか心配だったが、「噛むのが大変だ」と言いつつも味は美味しかったようでしっかり食べてくれた。
厚切りでとても美味しい。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。金曜日は入浴時に娘の上履きを洗うので、どうしても入浴時間が長くなってしまう。
パントラックで買ってきたフランスパンを食べる。
久しぶりに食べたが、パントラックのハード系は本当に美味しい。
日付が変わる頃に就寝。