煮烏賊は、この地方だけの料理みたいです。
最近は、烏賊が不漁で高騰してますので、高級品になった感じですね。
血糖値を上げず脂が少ないと来れば、上ミノの一手でしょうか。
最後はキムチで、そのまま食べてよし焼いてよしの良子さん。
最後はキムチで、そのまま食べてよし焼いてよしの良子さん。
カミさんが、その筋の人なので定期的に例の検査をしています。
なので自動的に、みなし陰性で良いのでしょうか。
「とくつめ」より。
詰将棋の師匠、神谷護流さんが解説されています。
味噌雑炊を作ってみました。
余った野菜を一緒に入れて、味噌を落として完成です。
イワシは夕食の残り物で、木枯紋次郎みたいには食べません。
上品に食しました。
血糖値コントロールの術で、楽しい糖質制限ライフを過ごしています。
こいなぎさんのサイトから、お借りしました。
手筋一発、後は正確に読む力でしょうか。
ダイエットと書いて、防衛戦と読む。
春は三重に巻いた帯、二重に巻いてもたらぬ秋。
七重八重に、おかずは咲けども朝食の、ぐい飲み一杯の米ぞ悲しき。
少しリバウンドしたので、美しきチャレンジャーしてますが、振り向けば変わらないのが、悲しき現実なのです。
リスナーさんのレスが無いので、九郎義経かなと思い助け船です。
八艘飛びしてください
初手の角打ちが、限定打になっています。
将来型打歩詰作品はで、竜で王手する時は、両王手が必須条件です。
土用丑のB面で、お肉が安かったので、買ってまいりました。
安い肉に合うワインも、コンビニで購入。
料亭「洲さき」が国の重要文化財に指定されました。
屋台を、出してのお祝いです。
持駒:金・銀・銀
大山康晴十五世名人作。
はし善へ、ランチに行きました。
天婦羅コース９００円で、同じ値段で日替わりと刺身があります。
天婦羅以外が準備出来まして、目の前にやって来てから、揚げてくれるので、サクサクでいただけます。
天婦羅以外が準備出来まして、目の前にやって来てから、揚げてくれるので、サクサクでいただけます。
流れる石の専門店です。
最近と言うか、ここ数年は少々リバウンドした状態で推移中なので、勝負をかけてみました。
スーパー糖質制限は、さすがにタスマニア、当初マイナス１２㎏減らした時はできましたが、制限してるものの、もうそこまでは無理みたいです。
１６時間断食も、空腹に耐えられず意志の弱い自分では‥続きませんでした。
現在行っています新手が、効果あれば紹介してみたいと思います。
体脂肪を減らす！それって本間爽悦？
期待してませんが、序盤・中盤・終盤、隙が無く飲んでます。
何もかも同時多発でしていると、効果が出た時の確認が出来なくなりますね。
過去の経験から、糖質制限が最も有力だと思いますが、代謝落ちてるので16時間断食と組み合わせてみました。
単独で16時間した時は、炭水化物フリーにしてみました。
これでも、緩やか効果ありで、2ヶ月で2キロ程度有りましたが、ランチの時のご飯が美味しく食べ過ぎ感ありで一時停止になってしまった感じです。
糖質制限+ライティングは、ある程度の効果が出ましたが、カミさんがblog見て、こんな物しか食べさせていないと思われるから、止めろと言われて、あえなく断念しまたが、やはり局後の観想戦は有力です。
リバウンドしたと言っても少しなのですが、この少しが強敵になるとは、難攻不落のBIG4になってます。
持ち駒:金・銀・銀・歩
塚田泰明九段作。
塚田先生は、大変お洒落な方で、一泊二日の指導対局のお仕事なのに、海外旅行クラスのボストンバックで来られました。
お酒も大変お強く、私も強い方ですが、完全な手合い違いでした。
お嬢様も女流棋士で、うちのアンヌさんと高校選手権の全国大会で、ご縁あって対戦しまたが見事に撃沈でした。
16時間断食+糖質制限+りんご酢の最強の組合せなのだが、タイトルを防衛してるだけで、このままだと永世称号資格を手に入りそうです。
アルコールは、蒸留酒がメインですが、糖質も必要と勝手な自己解釈で日本酒も少し飲んでます。
「焦らず慌てず諦めず」が合言葉になりました。
松田茂行九段の作品です。
松田茂行九段の作品です。
詰将棋慣れしてない人は、永遠に詰ませられないかもしれません。
なのでヒントですが、初手は、いきなりステーキから食べます。
最近のランチ定番。
朝と夜に、りんご酢+蜂蜜を飲み三食は原則糖質制限で、空腹感を感じるとカテキン緑茶と白湯を飲んでいます。
朝と夜に、りんご酢+蜂蜜を飲み三食は原則糖質制限で、空腹感を感じるとカテキン緑茶と白湯を飲んでいます。
ママさんがケガをされて臨時休業中でしたが、本日より再開されました。
こちらは、牛スジ・スペシャルで、キムチ・野菜・豆腐がセットになってます。
脂が完全に抜けてますので、安心して食べられます。
「このリバウンドを止めてよ」作戦発動中。
最近は、こいなぎ信者になり毎日参拝
しています。
盤上の歩4枚がヒントになっている作品です。
その昔、仲間内でオケさんしてましたら、JUJUの歌を歌ったみたいという流れになり、チャレンジするも全員撃沈したので、そこから練習開始しましたら、何とかアマ初段程度になりました。
前みたいに高音域が出なくなったので、ギリギリの限界で歌っています。
りんご酢+蜂蜜で、嫌でも痩せるがパワーアップするとYouTubeの配信がありましたが、◎◎を食べてとか飲んで痩せるは信じない方てすが、身体に良さげなので効果期待しないで試す事にしました。
納豆ともずく酢は、毎日食べてます。
糖質制限で12㎏痩せてから、2㎏程度のリバウンドに悩んでます。
後5㎏がかなり遠くなりました。
BMI_24.Xの壁でしょうか。
今回もスマホの詰パラから、お借りしました。
地理的に便利だったので、このホテルに決めましたが、モーニング・ステーキがセットされてました。
肩ロースステーキ100gで脂が無く良い感じでした。
勿論、ご飯は食べません。
春は二重に巻いた帯、三重に巻いても余す秋。
恋にやつれた綺麗な歌詞ですが、帯がそれほど余すには、元体重が何キロだったのでしょう。
１００キロの人が５０キロ迄減量したら、そうなるのかもしれません。
なんて夢の無い話してすが、この歌好きなので、ギターバージョンのカラオケで歌ってます。
１６時間断食+糖質制限の合わせ技で取組んでますが、現状維持には留まっている事を思うと、止めるとどうなるかが恐ろしい。
お家居酒屋で、さっ飲むか。
16時間断食+糖質制限で最強の組合せです。
お刺身なので、日本酒を１合=角砂糖2個換算です。
その後は、糖質0のビールなので心配は無いのですが、肝臓はアルコールから処理するので、呑む時はローカロリーが望ましいかもです。
焼き肉食べ放題で、痩せた時期は過去の思い出になりました。
昔し昔し、朝バナナダイエットが流行って、スーパーからのバナナが消えた時期もありました。
納豆が消えた時期も、脱脂粉乳も、はたまたニガリもサバ缶も消えました。
テレビの影響は、凄いです。
過ぎてみて、朝バナナも16時間断食も、基本は同じだと理屈が分かれば、後は簡単です。
「食事は、口で食べるな頭で食べよ」
あるダイエット本からの抜粋です。
少し豪華な、お弁当でした。
ご飯無しとは行かないので、16時間断食と組み合わせました。
ご飯は、1/3を同僚にプレゼントするも、この程度の努力では、勝率5割をウロチョロです。
サバ缶納豆の復活です。
鰻は、血糖値をコントロールするので、良いのですがキンスが持ちません。
キャベツと酢に昆布添えて、夜の一品にしましょう。
観戦者が増えると感染者も増えるので、お家で応援なのですが、最初から江戸へ行く計画もないので、自宅警備員になります。
この街は、ここ数日０更新なので一安心です。
観光客も増えて来て、その界隈方々は一息つけるでしょうか、夜の街も静かです。
王位戦は藤井王位が、これだけは無いだろうと言われていた手を指しました。
AI評価は、豊島竜王に大きく傾きました。
AI超えする手を、何度も指されて居ますので、次の手からの構想が楽しみです。
かみさんが仕事でしたので、昔懐かしい、単身赴任鍋を作りました。
何でもフライパンで済ませてしまいます。
最初は、鱈鍋と水菜でシンプルに、途中から味変で鶏肉にします。
白菜の代わりに、レタスを入れました。
レタスのしゃぶしゃぶ@鳥味ベースでした。
白菜の代わりに、レタスを入れました。
レタスのしゃぶしゃぶ@鳥味ベースでした。
ランチが、糖尿病製造工場だったので、16時間断食でも流石にタスマニアで避ける手順です。
