この局面次の一手は、目から火が出るなんとやらの手があります。
さて、どうしましょうか。
８時間ダイエットとスーパー糖質制限をコラボさせたら、どうなるのでしょうか。
16時間断食効果が、24時間にセットされる。
インシュリンを出さないので、ケトンがやって来る。
ちと危ない構想かもしれません。
なんてブログ書きながら、空腹と戦っています。
腹へった。
この局面次の一手は、目から火が出るなんとやらの手があります。
どうしたら将棋が、強くなれるかの質問を、高橋和先生に少女時代に訊ねたら、毎日詰将棋をしましょうと、指切りした動画を前に観たことがあります。
強くなりたい人は、毎日コツコツ解きましょう。
そうでない人は、それなりにしましょう。
２０分考えて解けない場合は、答えを見ましょう。
最近、少し食欲が落ちた感じで、ランチタイムになると仲間と、何となく食べていたのが、観想戦の結果でした。
食べたくないのなら、食べない作戦で８時間にしてみました。
無理すると駄目なので、空腹を過度に感じたら少しだけ食べる事にしています。
ここで活躍するのが、ステーキを食べてる間も痩せる糖質制限です。
二通りの方法で、どうなるのでしょうか。
こんな時は、過去の成功体験が幸いして、MAX12㎏痩せたのだから何とかなるさ作戦なってます。
何とヒレカツの餡掛けでした。
お任せメニューなので、ざる中華や冷やしうどん類が出てくると、避けられないのが南天のど飴。
三色完全に抜き始めて、効果が出て来ましたが、先は長いので一喜一憂しないのがポイントです。
だから、詰将棋になっています。
昨日は、定期の診察でホームドクター迄行き、血圧の薬を処方してもらいました。
尿検査で、久し振りにケトンが出ました。
まぁまぁ計画通りでしょうか。
こんな風に食べれないので、せめてネットから見ています。
目標値まで行きましから、一回だけニャリーメニューを食してみたい。
取り敢えず、２週間の緊急事態宣言で、コロナ太りから脱しました。
しかし、中橋はまだ赤いライトアップで、オラマリ警報持続中です。
今日は、サミサンが作ってくれましたが、朝早い仕事だったので、自分で詰めろと言い残して去って行きました。
私、詰めが苦手何てすけど(笑う)
やはり糖質を抜くと、効果は早い感じです。
慣れているので続きますが、そうじゃないと、ご飯とかチャーハンやらラーメンが恋しくなって来ます。
我慢出来ずに食べてしまっても、次の食事だけ抜く事にすれば、段々積み重なり、知らず知らずの間に成果が見られます。
ご褒美の日は大切です。
ミニトマトを入れて、少しだけ見映えを良くしました。
朝は、味噌汁と茹で玉子１個だった割には、空腹感が無かったのか良い傾向だろうか。
豚肉の生姜焼き、レタス、茹で玉子でした。
ご飯が、茹で玉子に変身しています。
コレステロールが多い感じですが、最近の発表では、食材との因果関係は無いようです。
残る敵は、夕食のアルコールだけ。
法事の帰りに、恐竜の道の駅で九頭竜舞茸を買いました。
少し高くて、６５０円でした。
これは、天婦羅にする一手なのだが、軽く揚げるのが有段者クラスのテクニックが必要で、カミサン苦心しましたた。
まずまず、美味しく出来上がり。
まずまず、美味しく出来上がり。
ダイエットにも良いらしいですが、これは関係無しで、糖質ZEROの第３のビールと共にいただきました。
糖質制限弁当です。
カミサンが作ってくれたので、まともな弁当になってますが、自作では手を抜くので、こうはいきません。
感謝。
今日のランチは、城東さんへ行きました。
20食限定の鳥ランチ1,000円(税込)でした。
最後に、うどんまでついてました。
ご飯は、同僚にプレゼントしましたが、うどんは食べました。
４０グラムまでならOK定跡です。
コロナで自粛が長かった影響で、少し肥りました。
コロナで自粛が長かった影響で、少し肥りました。
アラートを出して、糖質自粛の緊急事態宣言です。
かやくやさんの朴葉寿司です。
コロナ肥りしてしまいましたので、スーパー糖質制限中ですが、１日４０グラムまでならOK牧場なので、１個だけ食べました。
感染したら危ない年代なので、好きな食材を少しだけ食して、マンガイチに備える様にしました。
新型コロナを逆手に取って、悔いない作戦(少しだけ)に切り換えポジティブに生きる事にしています。
覚悟をきめたら、後は楽しみしか残らないですね。
ランチは、ざるそばにしました。
糖質制限では、うどんNG蕎麦OK定跡は存在しません。
炭水化物には、変わりません。
将棋に例えれば、時々出てしまう悪手だと思えば気も楽です。
罪悪感を感じる方は、続か無いものです。
時々リラックスが良いと思います。
岐阜で会議の後、懇親会でした。
糖質制限メニューを選んで食べてましたが、最後のデザートは、一つだけ手を出しました。
