今日も いただきます!

毎日の食事とあれこれ+ネコ

いかと野菜の春巻き&さごしの五目あんかけ

2013年07月31日 | 家ごはん

 

気に入って休日のお昼などに通っている湯島の天ぷら屋さん。

ここのイカが美味しいので、いつぞやどんなイカなのかと尋ねたら、「ロールイカ」だそうな。

ちょっと以外でした。 昨日スーパーで冷凍されたロールイカを見つけたので

私も真似して使ってみることに…。

 

 

そんな

昨日の夕食

 

いかと野菜の春巻き

 

 

出来上がるまでの手順

↓↓

まず、野菜(昨日は人参・大蒜の茎・もどし椎茸)を固い順に炒め、下味をつけたイカも投入。

調味料を加えて煮立たせ、多めの水溶き片栗粉でとろみをつけ、バットなどで冷まします。

 

 

あんが冷めたら

  

春巻きの皮に包んで形成し、油で揚げます。

 

 

春巻きの出来上がり!!

とろーりとしたあんに包まれたイカと野菜が美味しいです

ロールイカは身が厚くてとてもやわらか。

 

 

餃子とレタスのスープ

暑いときこそ熱いものを。 こう暑いと、ちょっと我慢大会みたいにもなりますが…。

冷たい物を飲んだりして、体って夏でも意外と冷えています。

これはこれで美味しい

 

 

さごしの五目あんかけ

さごしは鰆(サワラ)の幼魚で、やわらかくて身が崩れやすいですが、

一口大に切ってから酒・醤油で下味をつけ、フライパンで両面焼きます。

野菜(昨日は人参・生姜・しめじ・絹さや・ニンニク)は、固い順に炒めて味付けし

水溶き片栗粉でとろみをつけて、焼き上がったさごしにかけます。

 

とても美味しいです。 さごしと野菜がとても良く合います

 

 

豆腐とトマトの中華ドレ

絹ごし豆腐の上に湯むきした中玉トマトのスライスをのせ、中華ドレッシングをかけただけ。

器ごと冷やして冷たーく。 冷たいうちが美味しいです

 

 

おまけです

8キロちゃんのあんよ

なんとも……、可愛いのー

飼い主が可愛いと言わずして誰が言うてくれようか…。

 


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牛肉海苔巻き弁当

2013年07月31日 | お弁当

7月31日(水)のお弁当

梅酢ご飯・焼き海苔・白ごま・牛肉炒め・胡瓜・玉子焼き・錦ごま

銀ダラ酒粕焼き(魚久)・ブロッコリー・アメーラルビンズ

竹輪の磯辺揚げ・カニかまとチーズの海苔巻き

大葉とハム・きゅうりの梅肉和え

 


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