今日も いただきます!

毎日の食事とあれこれ+ネコ

天かぶと油揚げの含め煮

2015年11月30日 | 家ごはん

 

 

昨日の夕食

 

そら豆のニンニク胡麻ドレ和え

「えっ! そらまめ?」

鹿児島産のそら豆が

安価で売られていました。

これから本格的な冬が来るというのに…。

 

サヤから出したそら豆は

茹でて皮を剥き

おろしニンニクと胡麻ドレッシングで

和えました。

 

 

蓮根と人参のキンピラ

スライサーでおろした蓮根と

細切り人参を

輪切りの赤唐辛子とともに

胡麻油で炒めたもの。

 

 

焼き長いも餅

これは、ともだちから教わり、

既に何度も作っていますが

料理名がわかりません。

 

鳥取産のねばりっこ(大和芋)をおろし、

薄切りの蓮根と竹輪、

あとは適当に調味料を入れて焼くだけ。

小麦粉は一切加えませんが

小さなお好み焼き風。

 

食べるときには

ぽん酢がサッパリとしてオススメですが

醤油&マヨネーズも美味しいです。

 

 

ところで

珍しい野菜を見つけました。

 

天かぶ

とても大きな蕪です。

(大きさが分かり易いように

ワインのコルクをのせてみました)

 

この「天かぶ」は、埼玉県産ですが

大阪の天王寺かぶらを

関東で作ったものだそうです。

 

 

早速炊いてみました。

天かぶと油揚げの含め煮

時間をかけて煮込みましたが

まったく煮崩れしません。

蕪の肉質が極めてきめ細かく

やわらかいです。

 

「聖護院大根」とか「天王寺かぶら」

なんて…、

関西には

やわらかくて美味しい根菜が

たくさんあるんですね。

 

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彩り海苔巻き弁当

2015年11月30日 | お弁当

11月30日(月)のお弁当

御飯・焼きのり

(胡瓜・玉子焼き・かにかま)

ギョニソとピーマン炒め

茹でそら豆とブロッコリー

牛蒡の一口揚げ・玉子焼き

竹輪の胡瓜詰め

蓮根と人参のキンピラ

 

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