調子は良いぞ。

朝には雨があがっていた。

夕方１５キロラン。
しきしま５キロ＋ＣＣ４キロ＋サイクリング４キロ
途中から右足甲の痛みあり。
相変わらず右の首の痛みが続いている。

調子の良いときは走りながらいろんな大会の
走りをイメージしながら走れる。
どの大会でも自己新記録だ。