寒い・・。

最低気温－2.9℃と寒い朝だった。
昨日の後遺症もなく
夜、サイクリングロードを11キロジョグ。
8日で80キロ、310キロペースだ。

昨日の結果がネットに出ていた。
4キロの部14分16秒
総合15位/58人
40歳以上の部3位/30人。
写真は表彰式。