バテバテ・・。

仕事が忙しくなりおまけにこの蒸し暑さ。
今週は完全にバテバテの日々・・。
月火は何とか8キロ、水曜日はヨロヨロと6キロ。
木曜日は週いちの休みにした。
金曜日は夕方から激しい雨。
いつ以来の連休だろうか。
夜は22時半頃には2階に上がって
ママさんにフクラハギと足裏のマッサージをしてもらい
23時には寝る生活。
それでもなかなか疲れがとれない・・。

土曜日は久しぶりのいい天気。
午前中、敷島運動公園に。
思ったほど暑くはなかったが13キロでダウン。
午後から昼寝をして体力回復。
夕方、涼しくなってからサイクリングロードを8キロジョグ。
たくさんのランナーにすれ違った。

日曜日はどんより曇り空。
天気予報は午後から雨。
今日も午前中敷島運動公園に。
5キロコースを2周して後は公園周りを7周回。
ちょうど20キロのラン。
昨日の疲れも殆ど感じ無かった。
土日で41キロを走ったことになる。
今月は11日で108キロ。300キロペース。
仕事が忙しくなってきたので今月の300キロは厳しそうだ。

17日は、やぶはら高原ハーフマラソン。
疲れが残らないようにしなければ・・。