嬉しいお知らせ・・。

本日の最高気温は33℃。
前日30℃を下回っていたので尚更暑く感じた。
朝から右の腰がちょっと痛む。
夜、20時半頃からサイクリングロードを8キロジョグ。
30日で273キロ、明日の頑張りで300キロに届くかどうか・・。

土曜日は講習会の予定だったが、出席しなくても良いことになった。
大ラッキー・・。
明日は7月最終日。猛暑が戻ってくるらしい。